تمرين كيك باك من انواع التمارين لتقوية عضلات الساقين والتى تستخدم كاحماء للجرى تمرين الكيك باك هو تمرين مشابه لحركات يمكن تأديتها يوميًا. فمثلا الوقوف على قدم واحدة ومد الأخرى إلى الخلف هي نفس حركات تمرين الكيك باك، حيث يجعل ذلك الفخذين في حل مد مشابهة لما يحدث عند المشي. والمد هو أحد الحركات الرئيسية للألوية خاصة عضلة الألوية الكبرى، ...
مبيض القهوة هو مادة يتم تصنيعها وتستخدم كبديل للحليب وهى مادة نباتية طرق عمل مبيض القهوة (الكريمر): الطريقة الاولي “الفرنسية”: المقادير اللازمة: 2 كوب لبن عادى كامل الدسم ويمكن الاعتماد على اللبن المبستر. عدد 2 ملعقة كبيرة من عسل النحل (اى نوع). ملعقة ونصف صغيرة من الفانيليا السائلة (يمكن شرائها من اى سوبر ماركت). طريقة التحضير: 1- نقوم بإحضار اناء قابل للحرارة ...
النعناع من النباتات العشبية المعمرة التى تستخدم فى علاج العديد من الامراض المكونات اللازمه لصنع صابون النعناع والجلسرين: مقدار 8 ملاعق كبيرة من الصابون المبشور. كمية من الماء المعقم قدرها 570 مللتر. مقدار 5 ملاعق كبيرة من الجلسرين. نحتاج الي زيت نعناع قدرة 4 نقاط (يمكن معايرتها بالقطارة). طريقة صنع صابون النعناع والجلسرين: في البداية نقوم بوضع الصابون المبشور في ...
الطاقة الشمسية هى من افضل انواع الطاقات وانظفها ويطلق عليها الطاقة النظيفة وتستخدم فى عدة اشياء منها الواح الطاقة الشمسية خطوات عمل لوح طاقة شمسية الخطوة الأولى إنشاء قالب ووضع الإطار أولاً ، تريد عمل قالب للخلايا الشمسية، ما استخدمته كان قطعة احتياطية من الخشب الرقائقي العادي ، وقطعة من الورق المقوى العادية بحجم الخلية الشمسية ، وبعض الفواصل والبلاط ...
الاسفلت هو عبارة عن مادة سميكة مستخرجة من النفط ويطلق عليها الزفت تستخدم فى رصف الشوارع الأسفلت يعمل الاسفلت كعازل جيد جدا من الماء، كما انه من المواد الصلبة التي لا تتأثر باي عوامل مثل الاملاح او حتى الاحماض، ويتم استخدام الاسفلت لعملية رصف الطرق والشوارع، وذلك لأنه من المواد التي تتماسك مع الرمل والاحجار وتعمل على منع الماء من الوصول الى ...
البوليستر من الالياف الصناعية البوليميتر وتستخدم فى صناعة الاقمشة والزجاجات البلاستيك استخدام البوليستر يستخدم البوليستر في تصنيع العديد من المنتجات ، بما في ذلك الملابس والمفروشات المنزلية والأقمشة الصناعية والكمبيوتر وأشرطة التسجيل والعزل الكهربائي، والبوليستر له العديد من المزايا على الأقمشة التقليدية مثل القطن، فهي لا تمتص الرطوبة ، لكنها تمتص النفط، وهذه الجودة تجعل البوليستر النسيج المثالي لتطبيق التشطيبات المقاومة للماء ...
المكياج عبارة عن مستحضرات طبيعية او صناعية تستخدم لتجميل المراة صناعة مستحضرات المكياج عبر العصور كانت الحضارة القديمة تستخدم المكياج ولكن ليس بكثرة مثل ما هو موجود في وقتنا الحالي واستخدام المكياج ومستحضرات التجميل يمكن أن يكون مؤشر على الاهتمام العملي للحضارات مثل استخدام واقي الشمس، وفي بعض الحضارات كان المكياج دليل على وجود نظام طبقي. المكياج قبل 1000 عام قبل الميلاد ...
القماش هو خيوط متشابكة تسمى الالياف والاقمشة انواع مختلفة منها من الصوف او القطن او الكتان القماش النسيج (بالإنجليزية: Textile)، والألياف، والخيوط المنسوجة، جميعها مرادفات لكلمة القماش، وجميعها مشتقة من الكلمة اللاتينية Textilis،أوالكلمة الفرنسية Texere، والتي تعني الحياكة، وبذلك فإن هذه الكلمة تشمل الخيوط، والحبال، والضفائر، والأقمشة التي نتجت عن مختلف أساليب الحياكة والنسج. وقد بدأت صناعة الأقمشة أو المنسوجات منذ ...
النعناع من النباتات العشبية المعمرة التى تستخدم فى علاج العديد من الامراض فهو متعدد الاستخدامات العلاجية، بالإضافة إلى أن النعناع يمتاز برائحته العطرية الرائعة ومذاقه المنعش واللذيذ. من خلال هذا الموضوع عزيزتي سنتعرف بشكل مفصل عن استخدامات النعناع العلاجية. ما هي الإستخدامات العلاجية للنعناع؟ النعناع لعلاج أمراض الجهاز الهضمي من أهم الاستخدامات العلاجية لعشبة النعناع الأخضر هو أنه يعالج جميع ...
الحلبة من النباتات العشبية المفيدة التى تستخدم فيها الاوراق والبذور على الرّغم من احتواء الحلبة على عدّة فوائد سيتم ذكرها لاحقاً، إلّا أنّها تحتوي على عدّة أضرار وخاصّةً عند الإكثار من تناولها، ومن هذه الأضرار: – تؤثّر الحلبة على المرأة الحامل حيث تقوم بتنشيط الرّحم عندها خاصّة في بداية حملها. -يحذّر من استخدام الحلبة للأطفال الّذين تقلّ أعمارهم عن السّنتين. ...
