صحة القلب من صحة جسم الانسان ويجب المحافظة عليه بالطرق الطبيعية صحة القلب هي صحتنا الكاملة، وصحتنا سر سعادة حياتنا. لذا من المؤكد أننا جميعاً نسعى إلى أن نحيا أصحاء خاليين من الأمراض المزمنة. القلب هو عبارة عن عضلة تقوم بدورها في ضخ الدم من خلال مجموعة شرايين وأوردة تسمى بالجهاز الدوري. هذا الدم يمد الجسم بالاكسجين وكافة العناصر الغذائية التي يحتاجها. أمراض القلب المختلفة ...
زيت الخردل من الزيوت الصحيةيحتوى على العديد من الاحماض الدهنية المفيدة اهمها اوميجا 3 صديق الجمال زيت الخردل يستخرج زيت الخردل أو كما يسمى علمياً بMustard، من من بنات الخردل وهو أحد أنواع النباتات التي يصل ارتفاعها إلى حوالي متر، ويندرج تحت قائمة النباتات الحولية، والتي تُزرع في مناطق عديدة حول العالم بما فيها المناطق العربية، وقد شاع استخدام هذا النوع من ...
معدن الماغنسيوم مفيد جدا لجسم الانسان لانه يعمل علي تحويل الطعام الي طاقة المعادن تلعب المعادن دوراً مهمّاً في جسم الإنسان، فهي تساعد على تحويل الطعام إلى طاقة، كما أنّها مهمّةٌ لبناء أسنان وعظام قوية، والمحافظة عليها، إضافةً إلى دورها في التحكم بكميات السوائل داخل الخلايا، وخارجها، وقد تمّ تصنيف المعادن ضمن المغذيات الدقيقة (بالإنجليزية: Micronutrients)؛ حيث قُسّمت إلى فئتين رئيسيّتين، وهي ...
قبل ان تقيم مشروعك الصغير لابد ان تفكر فكيف تحافظ عليه والسعى الى نجاح هذا المشروع لذلك اذا كنت تريد النجاح لمشروعك فيجب ان تبدء المشروع علي اساس قوي لذلك لا بد من تقديم منتج ذو جودة عالية او خدمة متميزة تساعد علي نجاح المشروع بالشكل المطلوب، وهذا الامر ما يتطلب ادخال اساليب تحفز المستهدفين ليظلوا راضيين عن المنتج. 5 ...
السكر في الدم من الامراض المنتشرة بسبب الجينات والعادات الغذائية الخاطئة أغذية وأعشاب تساعد في خفض مستوي سكر الدم العديد من الأطعمة والأعشاب ثبتت فاعليتها في خفض مستوي السكر في الدم، ومن المعروف أن ارتفاع مستوي السكر في الدم هو مشكلة كبرى عند بعض الناس، وأكثر الناس الذين يعانون من هذه المشكلة هم مرضي السكري الذين يبحثون دوماً عن ...
الشاى الاخضر من انواع الشاى المفيدة التى لها استخدامات طبية عديدة الشاي الأخضر يحتوي على الكثير من الفوائد المدهشة ليس فقط لصحتك و لكنه مفيد أيضا للبشرة والشعر ، لذلك لا تترددي في استبدال الشاي الأسود بالشاي الأخضر ، لقد أصبح الآن يقدم بالعديد من النكهات إذا كنتِ لا تفضلين مذاق الشاي الأخضر العادي . يساعد على نمو الشعر الشاي ...
هل يعاني طفلك من بطء النمو ؟ هل تلاحظين قصر القامة على طفلك ؟ يقدم لكِ “خبير التغذية” الدكتور عبد الرحمن شمس قائمة بأبرز 10 أطعمة تساعد في نمو الطفل وطول القامة بشكل سليم. منتجات الألبان هي مصدر غني بالمعادن وفيتامين A، B، D و E. الحليب، اللبن الرائب، الجبن، الزبادي لديها كمية جيدة من البروتينات والكالسيوم التي تساعد في ...
