طريقة التخلص من الدهون بشرب مشاريب قويه هي المغذّي الأساسي للجسم، والمصدر الرئيس للطاقة، وتساعد العناصر الغذائيّة على القيام بوظائفها المختلفة، وتتكون من مجموعةٍ واسعةٍ من المركبات التي تمتاز بقابليتها للذّوبان في المذيبات العضويّة، وغير قابلة للذّوبان في الماء، وتوجد الدّهون بعدّة أشكالٍ مختلفةٍ كالزّيوت والدّهون النّباتيّة والدّهون الحيوانيّة، وتقسم إلى عدّة أنواعٍ مختلفةٍ في طبيعتها ومصادرها الغذائيّة وتشمل؛ الدّهون ...
في بعض الأحيان نواجه صعوبات في النوم ويمكننا القيام ببعض العلاجات التي تساعد على تجنب صعوبات النوم التي تحدث بشكل متكرر في روتينك اليومي الجدول الزمني الخاص بك ،ووقت النوم ، وعادات النوم ، وخيارات نمط الحياة يوما بعد يوم يمكن أن يحدث فرقا هائلا في نوعية الراحة الخاص بك . واليك النصائح التالية التي تساعدك على تحسين نومك بحيث ...
درجة حرارة الجسم الطبيعية هي 98.6 درجة ولكنها تخضع لبعض التغييرات الطفيفة ويجب الحفاظ على درجة حرارة الجسم بغض النظر عن حالة الطقس المحيطة لأن انخفاض أو ارتفاع هذه الدرجات قد يسبب العديد من المشكلات الصحية ، لذلك يجب التأكد من استقرارها . وحرارة الجسم تعد مشكلة صحية لدى العديد من الأشخاص هذه الأيام ، كما تعرف بإسم “الإجهاد الحراري” ...
لا شيء يفوق واقي الشمس عندما يتعلق الأمر بحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ولكن هل تعلم أن تناول بعض الأطعمة يمكن أن تعزز المقاومة الطبيعية للجسم ضد هذه الاشعة الضارة ؟ هنا 10 من الأطعمة التي سوف تعطي بشرتك بعض الحماية من أشعة الشمس . الطماطم : هناك سبب يجعل الطماطم يمكنها البقاء في الشمس لفترة طويلة دون حرق: ...
تحدث القروح الباردة المعروفة أيضا باسم بثور الحمى بسبب فيروس الهربس البسيط HSV-1 بما أن هذا الفيروس يبقى في الجهاز العصبي يمكن أن يتعرض الشخص المصاب لتفشي هذه القروح الباردة على مدار العام. عادة تظهر هذه القروح حول الفم بغض النظر عن الإزعاج الذي تسببه تبدو هذه القروح الباردة قبيحة وتسبب الكثير من الإحراج و بينما لا يوجد علاج محدد ...
عدوى الخميرة شائعة جدا لدى النساء تتعرض حوالي 75٪ من النساء لعدوى الخميرة خلال سنوات الإنجاب وحوالي 40 إلى 50٪ من النساء يعانين من نوبات متكررة وحوالي 5 إلى 8٪ من النساء يعانين من عدوى الخميرة المزمنة تحدثدى الخميرة بسبب فطر يسمى فطر المبيضات ، و يمكن أن يظهر في الفم و اامهبل و الجلد والمعدة و المسالك البولية ، ...
حوالي 5-10٪ من النساء يعانين من كثرة الشعر في الأماكن الخاطئة ، بسبب حالة تسمى الشعرانية ويمكن أن تكون كثرة الشعر بسبب الوراثة أو بسبب وجود بعض المشاكل الصحية الأخرى التي تؤدي إلى ارتفاع مستويات هرمون الذكورة بالنسبة للبعض فقدان الوزن يمكن ان يقلل من هرمونات الذكورة . و يمكن للآخرين مكافحة هذه المشكلة من خلال معالجة المشاكل الصحية الكامنة ...
هناك العديد من المستحضرات التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تقلل من الجفاف مؤقتا بالإضافة إلى كريمات الإستروجين أو الأقراص التي قد يصفها لك الطبيب والتي قد يكون لها تأثيرات أطول ومع ذلك من أجل التخلص من الجفاف المهبلي من الضروري البقاء رطبا جفاف المهبل من المشاكل الشائعة بالنسبة للنساء ، و التي يمكن ان تحدث بسبب التغييرات الهرمونية خلال ...
من المعروف أن جميع الأمهات يرغبن في أن يكون لأطفالهن أجسام قوية وطبيعية وأن يتمتعوا بالطول المناسب والوزن المثالي يزداد قلق الأم أكثر إذا كان قصر القامة وراثة في الأسرة لذا يجب دفع الطفل لممارسة الرياضة التي ستساعده على النمو بطريقة صحية الأطعمة التي تساعد في زيادة طول طفلك .. هل لاحظتي أن طفلك ينمو بشكل بطيء و هذا الأمر ...
الغضروف هو نسيج ضام مهم موجود في جميع أنحاء الجسم عند تلفه في المفاصل يمكن أن يؤدي إلى ظهور الألم والالتهاب ويحد من الحركة ويسبب تصلبا يمكن أن يتطور في نهاية المطاف إلى التهاب المفاصل وهو أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا. ولكن يمكن أن تكون التغذية وسيلة رائعة لمواجهة بعض أعراض التهاب المفاصل العظمي والاضطرابات الأخرى التي تنجم عن انتكاس ...
