الوسم: بالخضار

سلطة الدجاج بالخضار من اطباق الرجيم قليلة السعرات وله قيمة غذائية عالية المقادير : 3حبات بنجر(شمندر) مسلوق 3حبات بطاطس مسلوقة 5حبات جزر مسلوق ومقطع 2حبات خيار مخلل مقطع حلقات بقدونس مفروم صدر دجاج مقطع الى مكعبات 4 ملاعق مايونيز جبنة مودزريلا طريقة التحضير : – يخلط المايونيز مع الشمندر والبطاطس – يوضع الجزر في قالب الحلويات او قالب التقديم العميق ...

شوربة الشوفان بالخضار من الأطباق الجانبية المميزة التى تتربع على عرش مائدة الرجيم فوائد الشوفان للجسم الشوفان عبارة عن حبوب كاملة ومتوازنة، إلى جانب الكربوهيدرات والألياف، يوفر البروتين والدهون والمعادن أكثر من الحبوب الأخرى، إنها تمنحك على سبيل المثال كميات جيدة جدًا من المغنيسيوم والنحاس والحديد والزنك وفيتامين B1، بالإضافة إلى جرعات صغيرة من الكالسيوم وحمض الفوليك وفيتامينات أخرى من المجموعةB ، ...

الفطائر المحشية بالخضار طبق سهل التحضير شهى وعالى القيمة الغذائية ويفضل للاطفال عمل الفطائر المحشية بالخضار والكريمة نصف ملعقة صغيرة من الملح. كوبان ونصف الكوب من الدقيق. نصف ملعقة صغيرة من الباكينج باودر. ملعقة كبيرة من السكر. ثلاثة ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. ثلاث بيضات. ثلاثون ملليتراً من الماء. ثلاثمائة غرام من جبنة الموزاريلا. خمس حبات من الجزر المقشر والمقطع ...

صينية اللحم بالخضار طبق رئيسى على مائدة العزومات ويعد طبق مغذى وشهى كتير ويقدم مع الارز   مقادير صينية اللحم بالخضار – لحم البقر : 1 كيلو (مقطّع إلى قطع متوسطة الحجم) – البصل : 1 حبة (مقطّع لأرباع) – ورق غار : 2 ورقة – القرفة : عود – فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة (حبّ صحيح) – هيل ...

اللحمة الباردةاو الرستو من الاكلات الايطالية الشهيرة ونقوم تحضيرها عن طريق عرق الفلتو وجبة الرستو اللحمة الباردة تسمى ايضا الرستو وجبة فاخرة مذاقها رائع واضيف اليها اليوم العنصر الاخضر حتى تكون وجبة كاملة متكاملة العناصر الغذائية واذا اردتي صنع الرستو اطلبي اللحم  المسمى (عرق الفلتو) . المقادير : كيلو ونصف عرق فلتو ملفوف في شبكة بصلة مقطعة جزر مقطع مكعبات ملعقة ...

وصفتنا من اشهى اطباق العزومات الفاخرة طريقة عمل اللحمة الباردة بالخضار   وجبة الرستو اللحمة الباردة تسمى ايضا الرستو وجبة فاخرة مذاقها رائع واضيف اليها اليوم العنصر الاخضر حتى تكون وجبة كاملة متكاملة العناصر الغذائية واذا اردتي صنع الرستو اطلبي اللحم  المسمى (عرق الفلتو) . المقادير : كيلو ونصف عرق فلتو ملفوف في شبكة بصلة مقطعة جزر مقطع مكعبات ملعقة ملح/بهار ...

صينية دجاج بالخضار من اشهى الاصناف المحببة وهى من الاطباق الرئيسية وعالية القيمة الغذائية سهلة التحضير مكونات صينية دجاج بالخضار كيلو من الدجاج. ملعقة صغيرة من الكمون. ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة. نصف ملعقة صغيرة من الكركم. نصف ملعقة صغيرة من الهيل المطحون ناعماً. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة كبيرة من الملح. ملعقة كبيرة من الريحان. ملعقة كبيرة ...