القدرة على التحمل هى قدرة ممارسة المجهود البدنى او العقلى لفترات طويلة يشير مصطلح القدرة على التحمل إلى الحفاظ على الجهد البدني أو العقلي لفترات طويلة ، وهي ضرورية للأشخاص لتحمل المهام البدنية بدون الشعور بالتعب أو الإجهاد سريعا . ينبغي تصميم نمط الحياة واستثمار نفسك للعيش بصحة أكثر ، وللحصول على الصحة البدنية والعقلية ، فممارسة الرياضة اليومية ، ...
كبدة الفراخ بالبصل والطماطم من الاطباق الشهية سهلة التحضير ويتم تقديمها مع المكرونة او الارز المقادير : رشة صغيرة من فلفل أسود ملعقة صغيرة من كمون ملعقة صغيرة من كزبرة ناعمة معلقهمن كمون ملعقة من ملح حسب الرغبة 500 غرام من كبدة الفراخ حبتين من بصل متوسطة مقطعة بشكل صغير حبتين من طماطم مقطعة على شكل مكعبات صغيرة معلقتين كبيرتين من صويا حلوة ثلاث ...
الفيتامينات هى مواد مهمة لجسم الانسان ويمكن الحصول عليها من مصادر طبيعية او صناعية الفيتامينات تُعدّ الفيتامينات من أهم المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم باستمرار، خصوصًا أنها تعمل كمضادات أكسدة مفيدة جدًا، كما أنها تسيطر على العديد من العمليات الحيوية في الجسم، ويسبب نقصها العديد من الأمراض الخطيرة، ولهذا يجب تناولها باستمرار خصوصًا الفيتامينات التي لا تُخزن في الجسم، وعلى ...
الماريجوانا عبارة عن مادة تستخرج من نبات يسمى القنب الهندى ويطلق عليه ايضا البانجو او الغانجا كل عام، يتم تشخيص المزيد والمزيد من الناس بمرض الزهايمر وغيرها من أشكال الاضطرابات الدماغية ، الدماغ هو واحد من الأجهزة الرئيسية المتضررة من عملية الشيخوخة، مع التدهور المعرفي وفقدان الذاكرة يجري تغييرات كبيرة يمكن للمرء أن يعاني منها ، إذا كنت تبحث لمحاربة ...
الفيتامينات هى مواد مهمة لجسم الانسان ويمكن الحصول عليها من مصادر طبيعية او صناعية فيتامين هـ فيتامين هـ أو فيتامين E يلعب دور كبير في القضاء على الجذور الحرة ووقاية الخلايا من التلف، وقد أثبتت العديد من الدراسات أن فيتامين E أو هـ يعمل على تأخير الإصابة بمرض الزهايمر أو تطوره لدى المرضى، وفي عام 2014 نشرت مجلة جمعية القلب ...
البسلة بالجزر طبقى شهى من الأطباق الرئيسية تحضر وتقدم مع الدجاج او اللحم طريقة عمل البسلة بالجزر المقادير كيلو من لحم الغنم. 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. حبتان كبيرتان من البصل مفرومة ناعم جدا. كوبان كبيران من الماء. 3 أكواب من حبوب البازيلاء الخضراء. ملعقة صغيرة من الكمون. 4 حبات جزر كبيرة الحجم. 3 حبات من البطاطس متوسطة الحجم. ...
سمك الفيليه من الأطباق سهلة التى تحتوى على قيمة غذائية ويقدم مع السلاطة او الطحينة سمك فيليه ( السّالمون ) بالفرن المكوّنات ثلاثة شرائح من سمك فيليه السّالمون . عصير ليمونة . رأس ثوم مقشّر ومهروس ناعماً . ملعقة صغيرة من الشّطة المجفّفة المبروشة . ملعقة صغيرة من الكمّون . ملعقة صغيرة من الملح . ملعقة صغيرة من الفلفل ...
ضرس العقل هى عبارة عن اربعة ضروس تظهر للانسان فى بعد سن النضج 21 عام وقد تظهر جميعهم او الاكتفاء بواحد اسباب تأخر ظهور ضرس العقل – غالبًا ما تحتوي وجباتنا الغذائية الحديثة على القليل جدًا من فيتامين K2 ، و الذي وجده البحث مسؤولاً عن التخلف في ظهوره في الفك ، و يعتقد العديد من أطباء الأسنان ، أن هذا التخلف ...
عصب السن هو نوع من الاعصاب الموجودة فى جذر السن للثة وقد يتعرض للاصابة بالبكتريا او الفيروس ويسبب التهابه اسباب التهاب عصب الاسنان و أعراضه – عندما يصاب السن بالالتهاب و يتم إهمال هذا الالتهاب، و لا يتم معالجته بشكل سريع بعد ظهوره، يزيد الالتهاب بصورة كبيرة حتى يصل إلى العصب الخاص بالسن، كما أنه في حالة تعرض الفرد الى ...
المادلين الفرنسى حلا خفيف من المطبخ الفرنسى سهل التحضير ويقدم كاسناك مع العصير او الشاى مكونات المادلين الفرنسي -1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا. -رشة صغيرة من الملح. -القليل من بشر الليمون الطازج. -1 ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. -1/2 كوب من السكر. – 1/2 كوب من الزبدة الذائبة. – 3/4 كوب من الطحين -2 بيضة خطوات تحضير المادلين الفرنسي -ندهن القالب الخاص بالمادلين ...
