تشتهر البروكلي بطعمها اللذيذ تحتوي على كثير من الفيتامينات والمعادن ذات فوائد صحية عديدة فوائد البروكلي متعددة ويجب ان يندرج البروكلي في الاطباق الرئيسية للوجبات، والبروكلي ينتمي إلى عائلة الخضراوات الصليبية، والتي تشمل اللفت، والقرنبيط، وبراعم البروكسل، والملفوف، والروتاباج، وهذه الاطعمة محملة بالعناصر الغذائية ذات السعرات الحرارية المنخفضة. اذا كنت ترغب في تناول الاطعمة الصحية فيجب ان تكون الخضراوات الصليبية ...
الأناناس من الفواكه المفيدة وهو تافاكهة ذو شكل هرمي ولها فوائد عظيمة الأناناس يعتبر واحد من الفواكه الاستوائية الأكثر شعبية في العالم، والأناناس مصدر جيد للعديد من العناصر الغذائية، مثل فيتامين C والمنجنيز والنحاس وحمض الفوليك، والأناناس يعتبر أيضا المصدر الوحيد للمركب النباتي البروميلين، ويرتبط البروميلين بالعديد من الفوائد الصحية، مثل تعزيز الجهاز المناعى، والوقاية من السرطان، وتحسين التئام الجروح، ...
ثمرة البرتقال من الموالح المفيدة للإنسان لغناها بالكثير من الفيتامينات للجسم البرتقال هو من بين الفواكه الأكثر شعبية في العالم، فوائد البرتقال الصحية للجسم كثيرة ، والبرتقال الحلو، ينمو على أشجار البرتقال ، وينتمي إلى مجموعة كبيرة من الفواكه المعروفة باسم الحمضيات ، ولكن أصل البرتقال الحقيقي يعتبر لغزا حتي الان ، ولكن يعتقد ان زراعة البرتقال قد بدأت منذ آلاف السنين ...
اهم المعلومات المفيدة حول العلوم المختلفة واهم المعلومات العامة المفيدة ومهمة ومثيرة للاهتمام معلومات متنوعة مفيدة جدا هل تعلم ان عقل الانسان يخزن اكثر من 2 مليون معلومه في الثانيه الواحدة رغم ان عقله لايزيد عن 2كيلو جرام. هل تعلم ان النئب لايخشى الجن بل الجن يخشاه. هل تعلم ان الاسد يخاف من صوت الديك. هل تعلم ان النسر ...
الكمون من النباتات العشبية المفيدة ذو الرائحة النفاذة ومن اهم فوائدة التخلص من الم المعدة والقولون فوائد الكمون للقولون : تم عمل دراسة تجريبية صغيرة عن تأثير استهلاك قطرات من الزيت العطري للكمون لحلات من أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS)، وتم الملاحظة بعد 4 أسابيع أن المشاركون في الدراسة شهدوا تحسنًا في الكثير من الأعراض لديهم، مثل ألام المعدة والانتفاخ. في ...
كبسة العجوز الحساوية اهم الاطباق الخليجية وهى من الاكلات السهلة ومن اهم مكوناتها الارز ولحم الغنم طريقة اعداد كبسة العجوز الحساوية المكونات 1_نحتاج الى كمية كافية من الماء حتى ينضج فيها اللحم بشكل جيد. 2_ نحتاج الى عصير الطماطم الطازج. 3_ نحتاج حوالي أربع ثمرات من البصل المفروم. 4_ نحتاج أيضا الى هيل مطحون. 5_ نحتاج أيضا الى رشة من الفلفل الاسود، وأيضا ...
السمان المحشى من الاكلات اللذيذة الشهية اهم مكوناتها السمان والفريك طريقة تحضير السمان المحشي بالفريك يمكن حشو السمان هو الآخر مثل الحمام بالفريك أو الأرز على حسب الرغبة ويتم تحضير السمان المحشي بالفريك من خلال المقادير والطريقة التالية مقادير السمان المحشي 1- عدد 6 من السمان. 2- نصف كيلو من الفريك. 3- ربع كيلو من الكبد والقوانص 4- 2 بصلة ...
تمرين الباى هو تمرين ثنى الذراع باستخدام الاثقال وهو من اهم التمارين لعضلات الساعد تمارين الباي (البايسبس Biceps) هي من التمارين المهمة والضرورية للرياضيين، حيث أن عضلة الباي هي من العضلات الأكثر ظهور في الجسم، و بالتالي يهتم بها لاعبي كمال الأجسام، ومن يتردد على النوادي الرياضية، لما تضيفه من طابع قوي على مظهر الجسم الخارجي. أكثر المشهورين بعضلة الباي أرنولد ...
بسبوسة بالكريمة والبندق حلى لذيذ يناسب الكبار والصغار ومن السهل إعداده والبندق من اهم مكوناته مقادير بسبوسة بالكريمة والبندق : كوب سميد ¾ كوب سكر ناعم ¼ كوب جوز هند ¼ كوب زيت نباتي ¾ كوب لبن رشة ملح رشة بيكربونات ½ ملعقة صغيرة فانيليا ½ كوب بندق مفروم للتزيين : كريم شانتيه شيرة طريقة عمل بسبوسة بالكريمة والبندق : ...
هجرة الرسول صلى الله عليه وسلم هى من اعظم خطوات انتشار رسالة الاسلام ونتج عنها اهم الدروس والعبر التى استفاد منها جميع الخلق قصص وعبر من الهجرة: بعث النبي صل الله عليه وسلم بدعوة الإسلام التي تنور القلوب وترتقي بالعقول، فأنضم لها رجال ونساء عظام وصبية في عمر الزهور، لأنهم عرفوا أن الخير كل الخير بهذه الدعوة الشريفة. ولما أنتشر ...
