الوسم: انسجة

واحدة من أهم وأشهر فوائد الجزر هي قدرته على تقوية البصر والوقاية من الأمراض المتعلقة بالعين الجزر غني بفيتامين أ الذي يساهم بشكل مباشر في تحسين الرؤية هذا بالإضافة إلى احتوائه على البيتا كاروتين التي ثبت علميا أنها تحمى العين من خطر الإصابة بالضمور البقعى، والجلاكوما، وإعتام عدسة العين المرتبط بتقدم السن. ومن أجل تقوية النظر ينصح بتناول الجزر يوميا، ...