الوسم: المنجنيز

يشتهر الأناناس بكونه فاكهة استوائية حلوة يمكن استخدامها لصنع العديد من الأطباق اللذيذة لكن الكثير من الناس قد لا يقدرون القيمة الحقيقية لهذه الفاكهة فوائد الأناناس لتحسين الهضم الأناناس مفيد جدا لعملية الهضم، وهو يعمل أيضا على تهدئة واسترخاء بطانة المعدة والأمعاء. يحتوى الأناناس على كلا من الألياف النباتية القابلة والغير القابلة للذوبان. كما يحتوى على إنزيم البروميلين وإنزيم حال ...

فاكهة الاناناس تتميز بشكلها المستدير ولونها الجذاب تحتوي علي فوائد عديدة لانها غنية بالفيتامينات فوائد الاناناس الصحية تعد فاكهة الأناناس محملة بالمغذيات بالرغم من أنها تحتوي على سعرات حرارية منخفضة إلا أنها تساعد على تغذية الجسم بشكل كبير لا يصدق. تناول كأس واحد من قطع الأناناس يحتوى على: 82.5 من السعرات الحرارية. 1.7 جرام من الدهون. 2.3 جرام من الألياف. ...