الوسم: المناعة

تلعب الفيتامينات دورا مهما في تحسين وتعزيز وتقوية المناعة  حيث تحتوي ثمار المانجو على العديد من الأملاح والمعادن والفيتامينات من أهم هذه الفيتامينات التي لها دور فعال هو فيتامين C و A يعتبر فيتامين (أ) أحد الفيتامينات المهمة والأساسية التى تعمل على تقوية الجهاز المناعى، والحفاظ على صحة الجلد، والأغشية المخاطية، كما يقلل من خطر إصابة الجسم بالبكتيريا والفطريات. أما ...

الجريب فروت هو من الفواكه الحمضية ويستخرج منه زيت الجريب فروت ويكون لونه اصفر ورائحته ذكية وهي تشبه الحمضيات زيت الجريب فروت هو عبارة عن زيت طبيعي المصدر يتم استخلاصه من قبل ثمرة الجريب فروت الشهيرة ويتميز هذا الزيت عن غيره من الزيوت الطبيعية بلونه الأصفر ورائحته العطرية والتي تشبه رائحة الحمضيات بشكل كبير، كما يتم استخدامه في العديد من ...

التمر من الاكلات التي هي سنة عن رسولنا الكريم وللتمر فوائد كثيرة لجسم الانسان واهمها تقوية المناعة ما هو التمر يستخدم سكان الشرق الأوسط التمر كعنصرٍ أساسيٍّ في غذائهم منذ آلاف السنين، ينمو التمر على أشجار النخيل على شكل مجموعات صغيرة، وتنتشر بشكلٍ واسعٍ في جميع أنحاء الشرق الأوسط وفي شمال إفريقيا وجنوب آسيا، كما تنتشر زراعته أيضًا في جنوب ...

الجيكاما احد انواع الخضروات التى تشبه البطاطس وله كثيبر من الفوائد الصحية والغذائية التى سنتعرف عليها اكثر فى هذا المقال جيكاما هي نوع من الخضروات الجذرية التي يرجع اصولها إلى أمريكا الوسطى والجنوبية، واستخدمت لآلاف السنين كعنصر غذائي لإحتوائه على عناصر مفيدة. الجيكاما تشبه البطاطس أو الكمثرى من حيث اللون، وهي مثل معظم الخضروات الجذرية، مثل أصناف البطاطا الأخرى. حقائق ...

يحتوى البرتقال الاخضر على العديد من العناصر الغذائية التى تمد الجسم بالحديد والكالسيوم والطاقة اللازمة له وسنتعرف معكم الان على اهم هذه الفوائد الصحية للبرتقال الاخضر البرتقال الاخضر للوقاية من السرطان يتميز البرتقال الأخضر بأنه علاج وقائي ضد الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة، وذلك لأنه يحتوي على  مركب الليمونين، حيث أثبت الدراسات أن ذلك المركب الحمضي يقي من خطر الإصابة بالأورام ...

التين الشوكي من الفواكه المفيدة لجسم الانسان ويحتوي علي فيتامين سي الحقائق الغذائية في التين الشوكي بغض النظر عن إسم الفاكهة و مظهرها و أصلها، فإن فوائد التين الشوكي يحتوي على العديد من الفوائد الغذائية و التي تشمل كميات عالية من فيتامين ” سي” و فيتامينات ” ب ” المركبة، و المغنيسيوم و الكالسيوم و النحاس و الألياف الغذائية. أما فيما يتعلق ...

المناعة هى امكانية هجوم الامراض والفيروسات والتخلص منها فى الجسم ومنها نوعين الطبيعى والمكتسب ما هي المناعة المناعة هي قدرة الكائنات المتعددة الخلايا على مقاومة الكائنات الحية الدقيقة الضارة من الدخول إليها. تشمل المناعة كلا من المكونات المحددة وغير المحددة. تعمل المكونات غير المحددة كحواجز أو مزيلات لمجموعة واسعة من مسببات الأمراض بغض النظر عن تركيبة المستضدات. تتكيف المكونات الأخرى ...

الفيتامينات من اهم المواد التى تساعد على تعزيز المناعة وتقوية جهاز المناعة أولا : فيتامين (أ) فيتامين (أ) ، أو الريتينول ، من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ، و هو فيتامين ضروري للحفاظ على صحة الجلد ، و العظام ، و الأسنان ، و الأغشية المخاطية ، و يتم العثور عليها في الكثير من الأطعمة ، مثل اللحوم و ...

كريات الدم البيضاء هى عبارة عن جهاز المناعة فى الجسم ومكافحة الامراض الدم هو ماء الحياة الذي يجري في عروق الإنسان، ويُشكِّل ما نسبته 8% من كامل كتلة الإنسان، فإن كانت كتلة شخص 100 كيلوجرام؛ فإن كتلة دمه تكون 8 كيلوجرام. يتكون الدم من كريات الدم الحمراء وكريات الدم البيضاء والبلازما والصفائح الدموية، وجميع هذه العناصر ضرورية لتكوين الدم؛ ولكلٍ ...

البطيخ المر من الخضروات المفيدة فما هى استخداماتها وما أهم فوائد البطيخ المر أو القرع المر البطيخ المر المعروف باسم القرع المر أو القرع المرير، لديه ثروة من الفوائد الصحية التي يمكن أن تستمد من خلال إدراجه في نظامك الغذائي، وفوائدها الأكثر شهرة هي القدرة على المساعدة في إدارة مرض السكري، والحد من آثار البواسير، وتحسين صحة الجهاز التنفسي، وتعزيز ...