الوسم: المساعدة

يتم استهلاك فاكهة الشاي على نطاق واسع في المناطق الاستوائية  وخاصة إندونيسيا  خاصة في منطقة جزيرة جاوة  والمعروفة باسم Chayote Squash ولكن اسمها الأكثر شعبية هو jipang يطلق عليها أيضًا القرع السيامي نسبة إلى منطقة سيام Siam region في تايلاند ، وتحتوي شايوت على نسبة عالية من الماء، وتعد من الخضار ، حيث يتم طهيها بعدة طرق متنوعة ولها طعم ...

البيض من الماكولات المغذية والتي يحتوي علي نسبة كبيرة من الكالسيوم وللبيض فوائد غذائية وفوائد جمالية القيمة الغذائية للبيض يحتوي البيض على كل القيم الغذائية التي نحتاجها، فهو يحتوي على: فيتامين أ فيتامين ب المركب فيتامين ب6 فيتامين ب 12 فيتامين د الحديد البوتاسيوم الكالسيوم الصوديوم الزنك المغنسيوم الألياف الغذائية المهمة لعملية الهضم. نسبة عالية من البروتينات المهمة لصحة الجسم. ...

توت العليق من الفواكه الحمضية العالية القيمة الغذائية وهو مضاد للاكسدة قوى حقائق عن توت العليق يعد توت العليق مصدرا جيدا لمضادات الأكسدة، بالتالي قد يساعد في منع مجموعة من المشاكل الصحية. وهو أيضا مصدر جيد للألياف. كوب واحد من التوت يحتوي على 8 غرام من الألياف. توصي الإرشادات الحالية أن يستهلك البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 19 عامًا ما بين 22.4 غرامًا ...

السواك  من النباتات المفيدة من شجر الاراك وهو سنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم وكان يستخدم لتنظيف الاسنان السواك السواك أو المسواك هو قطعة خشب تؤخذ من خشب شجر الأراك، وتحديداً من الجذور، وينتمي شجر الأراك إلى فصيلة سلفادورا برسيكا، وشجرة الأراك من الأشجار دائمة الخضرة التي تعيش بكثرة في دول شبه الجزيرة العربية، وخصوصاً في المملكة العربية السعودية، ...

قيادة السيارة قيادة السيارة وماهى اداب قيادة السيارة وماهى طرق الحد من الغضب أثناء قيادة السيارة يمتلأ عالمنا بالضجة و الحركة, فكل يوم نحن معرضون للإحتكاك بشتى أنواع البشر, و الأشياء التي تدفعنا للتوتر, و ترفع من حدة الغضب, المصحوب بتعكر المزاج, لمجرد أمور عادية, وغير مهمة, وذلك بسبب العجلة الدائمة التي نعاني منها, للوصول دائما على الموعد, و أزمات ...