الوسم: المر و الحلو

اللوز من انواع المكسرات والتي يستخرج منها زيت اللوز وله انواع منه زيت اللوز الحلو والمر اللوز : تعد فوائد اللوز الصحية عديدة. فهو يحتوي على احماض دهنية غير مشبعة  تساعد على خفض قيم الكوليسترول، غني بالمغنيسيوم، الكالسيوم، فيتامين E والبوتاسيوم، ولذلك يساعد على خفض ضغط الدم وتقوية العظام. اللوز له ميزة موازنة السكر في الجسم وتخفيف الحرقة. اللوز يحسن ...