من المعروف ان فاكهة جوز الهند من الفواكه الاستوائية التي تنمو علي الشواطئ تعتبر أشجار جوز الهند من الأشجار الطويلة وأوراقها كبيرة، بدأت زراعتها في مناطق جنوب شرقي آسيا وجزر ميلانيزيا في المحيط الهادئ، ثمّ بدأت عمليّة زراعتها في المناطق المختلفة من خلال توفير البيئة المناسبة والظروف الجويّة التي تلائمها، ويمكن الاستفادة من شجرة جوز الهند بجميع أجزائها؛ فتستخدم أخشابها ...
عصير القصب يحتوى على عناصر نباتية هامة وهو مصدر طبيعى للحصول على السكر وله فوائد صحية خاصتا على الحامل أهمية عصير القصب للحامل تحتاج الأم خلال فترة الحمل إلى تناول الكثير من المواد الغذائية الصحية من أجل الحفاظ على صحتها وصحة جنينها خلال هذه الفترة، لذا ينصح الكثير من الأطباء الحوامل بالإكثار من تناول العصائر من أجل تعزيز ونمو ...
مشروب الكولا من المشروبات المحببة للاطفال والكبار لكن له اضرار بالغة خاصتا للنساء الكولا تسبب تخلخل العظام عند النساء تدل دراسة أجريت عام 2006 على 2500 شخص في الولايات المتحدة ونشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريريةAmerican Journal of Clinical Nutrition ، أن شرب الكولا المنتظم بمعدل 4 عبوات معدنية أسبوعياً ، وهو المتوسط لدى النساء الأمريكيات يزيد تعرضهن لمرض تخلخل العظام Osteoporosis عن طريق ...
بناء العضلات يحتاج الى تمرين وايضا الى يحتاج الى طعام يحتوى على عناصر غذائية معينة بناء العضلات يحتوي جسم الإنسان على قرابة 620 عضلةً مُختلفةً، وتتكوَّن هذهالعضلات من أليافٍ عضليّةٍ، والتي تتكوّن من حموض توجد في البروتينات وتُسمّى حموضاً أمينيّةً.[١] يستخدم الإنسان عضلاته في الحركة وفي أداء الأنشطة المُختلفة، ويستغلّ البعض كبر حجم عضلاته ليتباهى فيها أمام النّاس، فهي تُعتبر من الجمالّيات، ...
ساندويتش الجبن الشيدر بالتفاح من المطبخ المقبلات ساندويتش مفيد غنى بالعناصر الغذائية ويقدم بوجبة الفطور تتميز الجبن الشيدر باحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم، ما يقوي العظام، ويمنع تسوس الأسنان، وزيادة إفراز اللعاب، وبالتالي تمنع جفاف الفم، كما تحتوي على البروتينات التي تساعد في عملية تكوين ونمو خلايا الجسم، بينما يعمل التفاح على حماية صحة القلب، وضبط معدلات السكر في ...
العظام هو العضو الذى يكون منه الهيكل العظمى الذى يعطى الشكل الخارجى للجسم ويدعمه هو ورم خبيث يصيب العظم ويدمّر النسيج العظمي السليم، وليست كل الأورام التي تصيب العظم خبيثة، بل إن الأورام الحميدة في العظم هي الأكثر انتشاراً، ويتسبب كلا النوعين من الأورام عند نموّه ضغطاً على العظم السليم. تسمّى الأورام التي تنمو بدايةً في العظم أورام العظم الأساسية، بينما ...
التمارين الرياضية مهمة لجسم الانسان حيث تمنح الانسان الحيوية والنشاط ويحافظ على صحة الجسم التمارين الرياضية يُعرّف النشاط البدني بحسب منظمة الصحة العالمية (WHO) على أنّه أي حركه جسدية تنتجها عضلات الهيكل العظمي، والتي تتطلب استهلاكاً للطاقة، في حين تُعرّف التمارين الرياضية على أنّها فئة فرعية من النشاط البدني؛ بحيث تكون متكررة، ومنظمة، ومخططاً لها بهدف تعزيز اللياقة البدنية، وقد ...
شوربة الكوارع من المطبخ المصرى الشهيرة تقدم فى المطاعم الشعبية كما انها وجبة شتوية مفيدة خطوات عمل شوربة الكوارع المكونات : مقدار مناسب من الكوارع حسب عدد الأشخاص بصلتين مقطعتين لقطع صغيرة خمسة فصوص من الثوم المهروس ملعقة كبيرة من الملح ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ملعقة كبيرة من البهارات المشكلة ملعقة صغيرة من الخل نصف ملعقة من ...
الصمغ العربي من منتجات النباتية المفيدة المستخلص من شجرالسنط وله فوائد علاجية خاصتا للتخسيس نقدم إليكم اليوم طريقة استخدام الصمغ العربي ، فالصمغ العربي هو خليط يفرز من شجرة الأكاسيا (السنط) وهو عبارة عن خيوط ذات قوام لزج، عديم اللون والرائحة ولكن البعض منه يتميز باللون الذهبي أو البني ويتميز بطعم حامضي خفيف ويتكون من أنواع من السكريات المتعددة والبروتين ...
هشاشة العظام من امراض العظام تصيب كثيرا النساء ويمكن ان تتخلص منه ومن المه عن طريق وصفات من الطب البديل مرض هشاشة العظام من أكثر الأمراض الخطيرة التي تصيب العظام، لأنه يتسبب في تآكل وترقق العظام بنسبة كبيرة، مما يؤدي إلى عدم القدرة على المشي، أو الوقوف، أو حتى ممارسة المهام اليومية بصورة طبيعية. تصاب الكثير من سيدات العالم بمرض ...
