التدخين من الاشياء الضارة على جسم الانسان والتى تؤثر على جميع اجزاء الجسم بالضرر أضرار التدخين كبيرة وكثيرة، ولا يمكن حصرها في مقال واحد. وهدفنا هنا تسليط الضوء على أهم أجزاء الجسم التي تتأثر بالتدخين. يمكننا في هذا المجال أن نذكر الأجزاء التالية من الجسم: المفاصل Joints: يعتبر المدخنون Smokers أكثر تعرضاً من غيرهم للإصابة بالتهاب المفاصل الرثياني Rheumatoid Arithritis، ...
الرياضة مفيدة للصحة واهمها تمارين اللياقة البدنية التى تساعد الجسم على المرونة ولها عدة انواع تمرين القرفصاء يساعد تمرين القرفصاء على تعزيز عمل مجموعة من أجزاء الجسم، مثل عضلات الفخذ، وأوتار الركبتين، ويمكن القيام بهذا التمرين من خلال الوقوف مع إبقاء المسافة بين القدمين مساويةً لعرض الكتفين، وجعل الظهر مستقيماً، ثمّ ثني الركبتين وتخفيض المؤخّرة، فتكون وضعيّة الجسم قريبة من وضعيّة الجلوس ...
المشى من دون حذاء مفيد للجسم حيث يعطى الجسم طاقة ايجابية بالإضافة الى الراحة النفسية التي يحصل عليها المرء خلال المشي على الشاطئ يمكن ان يحصل ايضا على فوائد صحية كثيرة وذلك عن طريق المشي دون ارتداء حذاء ليسمح لأرضية الشاطئ ملامسة قدمية والاستفادة منها، وفيما يلي بعض الفوائد التي يحصل عليها المرء نتيجة المشي على الشاطئ. فوائد المشي على ...
المشى من الرياضات السهلة التى تساعد على شد الجسم والتخلص من الوزن الزائد يجهل العديد من الأشخاص فوائد المشي على الأقدام و يحاولون أن يتفادوه، سواء باستخدام وسائل النقل العامة، أو سياراتهم الخاصة، وذلك لجهلهم بفوائد المشي العديدة لصحة الجسم، وفي ما يلي معلومات حول فوائد المشي: فوائد المشي يعتبر المشي رياضة خفيفة ولا تتطلب جهد كبير بحيث ينهك العضلات، و لذلك ...
الرياضة من الممارسات الصحية التى يقوم بها الانسان وهى تساعد الجسم على التخلص من الطاقات السلبية وتحافظ على الجسم من بعض المراض تعد الرياضة من احسن وأفضل العادات الصحية التي يجب علينا ممارستها بصورة يومية, أو 3 مرات أسبوعيا على أقل تقدير, لما لها من فائدة عظيمة على أجسامنا من حيث المظهر الخارجي, و كذلك الصحة بمختلف جوانبها الجسدية و ...
التمارين السويدية من التمارين الرياضية التى تعمل على تحسين مظهر الجسم وزيادة قوة الجسم تعتبر تمارين سويدي من التمارين الرياضية ذائعة الصيت التي يُمارسها الكثير من الأشخاص للحصول على فوائدها الكثيرة، فهي تعمل على تحسين مظهر الجسم، وتقوي العضلات وتبنيها، كما تُستخدم لتقوية وتنمية الأعصاب، وتُساعد أيضاً في تخسيس وزن الجسم، وتعمل على شد البطن ومنع ترهله، ولهذا ينصح الخبراء ...
طاجن اللحم المفروم بالحمص والصلصة من المطبخ الرئيسى ويعد خصيصا فى فصل الشتاء لانه يمنح الجسم الدفء طريقة عمل طاجن اللحم المفروم بالحمص و الصلصة المقادير : نصف كيلو من اللحم المفروم. 1 ثمرة بصل صغيرة (مفروم ) . 1 فص ثوم (مفروم ). 1 حزمة بقدونس (مفروم ). نصف ملعقة صغيرة من البابريكا. نصف ملعقة صغيرة من الكمون (مطحون ...
عين الجمل من المكسرات المفيدة التى تحتوى على نسبة عالية من اويجا 3 وتفيد الذاكرة عين الجمل من انواع المكسرات التي يرغب بتناولها العديد من الاشخاص، بفضل طعمه اللذيذ، وفوايده العظيمة على الجسم، والتي تنتج عن تركيبته الطبيعية المذهلة، والتي تجعل منه علاجا جيدا للعديد من الامراض والمشكلات الصحية، وواقيا من عدد اخر منها، كونه غنيا بالالياف، والفيتامينات، والمعادن، ويدخل ...
الزنجبيل مع العسل والليمون من المشروبات المفيدة ومن الوصفات التى لها اهمية فى العلاجات بالطب البديل الزنجبيل والعسل والليمون الزنجبيل هو نوع نباتي من الفصيلة الزنجبيلية ينمو في بلاد الهند، والفلبين، والمكسيك، وباكستان، وجامايكا، ويعتبر أفضل أنواعه الزنجبيل الجامايكي، ويحتوي الزنجبيل على زيوت طيّارة، وله رائحة نفاذّة، وطعم لاذع، ويستخدم كبهار أو توابل في تحضير الأطعمة المختلفة لمنحها طعماً مميزاً. ...
الزنجبيل من النباتات الطبية المفيدة وذكر فى القران لما له من خصائص علاجية عظيمة خاصتا للكلى الزنجبيل يندرج نبات الزنجبيل أو كما يُسمّى علمياً Ginger تحت قائمةالنباتات الزنجبيليّة، ويُزرع في مناطق عديدة حول العالم، وخاصّة في المناطق التي ترتفع فيها درجات الحرارة، ويستخدم في العديد من المجالات على رأسها المجالات الغذائية، كما يحتوي في تركيبته الطبيعيّة على الفيتامينات، والعناصر المعدنيّة، والزيوت الطيّارة ...
