بما أن الإنسان يتعرض لكثير من ضغوط الحياة ، فإنه يحتاج إلى تنظيف جسده أكثر من غيره حتى لا يبقى في العقل وينتج الطاقة السلبية من هذه الضغوط ، وهذا من أفضل الحلول. كيف تتم عملية التامل ؟ الهدوء لممارسة التامل ينبغي البحث عن مكان هادئ و بعيد عن الازعاج و ذلك باغلاق الهاتف النقال و تجاهل كل الاصوات و ...
اليوغا هي نوع من انواع الرياضة التي تتعلق بالتنفس وتعالج النفسية وتمنحنا الوقت للتامل في كل ما حولنا ما هي اليوغا؟ بدايةً، فإن كلمة “yoga” هي لفظ مختلف في اللغة الإنجليزية عن الكلمة السنسكريتية “yog” التي تعني جمع كيانيْن في علاقة وثيقة. وبحسب الديانة الهندوسية، فإن وعي الإنسان الظاهر يختلف تمامًا عن الوعي الأكبر الذي تعتبره الهندوسية بمثابة مصدر كل ...
