الهدف من رياضة كمال الأجسام هى زيادة الكتلة العضلية للجسم لذلك النظام الغذائي مهم لتلبية إحتياجات جسدهن أفضل نظام غذائي لكمال الاجسام لم يأمرنا الله بالصيام من أجل الشعور بالفقراء و المحتاجين فقط و إنما من اجل حكمة لأنفسنا كذلك، فالصيام له العديد من الفوائد للجسم على المستوى النفسي و البدني و الأمر يشمل حتى الرياضيين، ذلك ان الصيام يطرد ...
