الحامل يجب ان تتناول غذاء صحي ويجب ان تشرب سوائل وان تتناول الفاكهة ومن اهم الفواكه المفيدة للحامل هي العنب هل تناول العنب آمن أثناء الحمل ؟ بالتأكيد يمكنك تناول العنب خلال فترة الحمل ، و لكن بكميات معتدلة . حيث يوفر العناصر الغذائية الحيوية ، مثل الفيتامينات ، و مضادات الأكسدة ، و الأحماض العضوية ، و الألياف الغذائية ...
في بعض الاوقات نشعر اننا لا نستطيع التركيز في شئ معين وهذا يسمي شرود الذهن وهناط طرق لنتخلص من هذا الشرود هل تفقد الاهتمام في خضم محادثة؟ هل تبدأ مهمتك ثم تتشتت من الأفكار أو العوامل الخارجية ، و تفعل شيئًا آخر تاركًا المهمة السابقة غير منتهية؟ إذا فعلت ذلك فهذا يعني أنك شارد الذهن ، لا تشعر بالحزن حيال ...
