الوسم: مخاوف

أظهرت الدراسات أن المحار جزء مهم من النظام الغذائي الصحي والمتوازن يحتوي على العديد من العناصر الغذائية  وخاصة المعادن  التي يحتاجها الجسم لصحة جيدة ومع ذلك  يجب عليك تجنبه تماما إذا كان لديك حساسية من المأكولات البحرية غني جدا بالبروتين تناول المحار يعزز تناول البروتين دون زيادة كبيرة في استهلاك الدهون . تحتوي 6 أوقية ( حصة واحدة ) من ...