الأطعمة المضادة للالتهابات هي واحدة من الطرق الطبية الطبيعية المستخدمة لعلاج التهابات الأمعاء والقولون واضطرابات الجهاز الهضمي و تم انتشارها كعلاج لجميع الالتهابات الداخلية في الجسم ، هذه الاطعمة تكون غنية بالالياف التي تعمل على تقليل الالتهابات من الجسم ، و ذلك لان الابحاث العلمية الاخيرة أكدت ان الالتهابات التي تحدث في الجسم تكون واحدة من الاسباب الرئيسية في الاصابة ...
عندما يتعلق الأمر بتطهير الجسم وإزالة السموم الضارة المرتبطة به فإن الطعام يأتي كأفضل دواء هناك العديد من الأطعمة التي تعمل بكفاءة لإزالة السموم وتنظيف العديد من أجزاء الجسم مثل الكبد والكلى والأمعاء والجلد لذلك دعونا نتعرف عليها 1- التفاح يحتوي التفاح على كمية كبيرة من البكتين وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان في الماء ويقوم بربط الكولسترول في الدم ...
أدى نمط الحياة الحديث السريع إلى الكثير من التوتر والاكتئاب مما يؤثر سلبا على الحالة الجسدية للشخص أيضا وقد أظهرت الدراسات أن الحالة النفسية للشخص تتأثر بالطعام الذي يتناوله وأسلوب حياة هذا الشخص فالتوتر قد ينشأ من ضغوط الحياة التي تؤدي إلى الإجهاد ومن ثم الإحساس بالتوتر ، فالحصول على قسط من الراحة وعدد ساعات نوم منتظمة يحسن الحالة المزاجية ...
