الوسم: اهمية

تعرف الاسماك بفوائده المتعددة واحتزائها على قيمة غذائية هامة لصحة الجسم وفى مقال اليوم سنتحدث عن اهم فوائد زيت كبد سمك القد زيت كبد سمك القد مشتق من كبد سمك القد الأسماك وغنية في أوميغا 3 الأحماض الدهنية، وحمض الدهني (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA). بل هو مكمل غذائي لما يحتوي على فيتامين A و D. فوائد زيت كبد سمك القد ...

مرض السكرى من الامراض الشائعة والمزمنة ويمكن التعايش معها اذا التزم المريض بالغذاء الصحيح والعلاج ويعتبر الزنك من العناصر الغذائية الهامة لمرضى السكرى والتى سنتحدث عنها اليوم فى هذا المقال الزنك معدن أساسي يلعب أدوارًا مهمة جدًا في الجسم، ولا يمكن للجسم صنع الزنك، لذلك يجب أن نأخذه من مصادر الطعام، ويتم تخزين الزنك في العضلات وخلايا الدم وشبكية العين ...

زيت كبد الحوت من الزيوت الهامة التى لها فوائد صحية كثيرة ومتعددة فهو يحتوى على الكثير من المكملات الغذائية الهامة للجسم وله ايضا فوائد كثيرة للاطفال والتى سنتحدث عنها فى المقال التالى فوائد زيت كبد الحوت للأطفال لأنّ صحّة طفلك هي غايتك الأولى لا بدّ وأنّنا قد نلجأ للمدعمات الغذائيّة ومن أهمّها استخدام زيت كبد الحوت للأطفال، والذي يتمتّع بفوائد ...

عشبة العصفر احد الاعشاب المفيدة والتى تحتوى على عناصر غذائية هامة لصحة الجسم واليكم اهم المعلومات عن هذه العشبة واهم استخداماتها فوائد عشبة العصفر والقيم الغذائية : تعتبر فوائد عشبة العصفر هامة لصحة وجسم الإنسان لأنها تحتوي على العديد من المركبات والعناصر الطبيعية النباتية الهامة. والمفيدة لصحة وجسم الإنسان حتى يحصل على النمو السليم والصحيح الخالي من أية أمراض خطيرة. فهي تحتوي ...

فيتامين هاء من الفيتامينات التى يمكنها ان توب فى الدهون ولها اهمية كبيرة لصحة الانسان فيتامين هـ فيتامين هـ وهو ويُسمّى أيضاً فيتامين ي، وهذا الفيتامين مهمّ بشكل كبير للجسم بشكل عام، ونجده في العديد من المواد الغذائيّة، ومن فوائده أنّه يقلل من آلام الدورة الشهريّة، ويحمي من مرض الزهايمر، وكذلك مفيد بشكل كبير لمرضى الباركنسون، وهو علاج فعّال لمرض ...

يؤدى نقص فيتامين د الى حدوث كثير من المشكلات الصحيه للجسم وسوف نقدم لكم اليوم  طرق علاج نقص فيتامين د بطرق بسيطة نبذة عن أهمية فيتامين “د” للجسم :- يعد فيتامين “د” من إحدى أنواع الفيتامينات ، و العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم ، و ذلك راجعاً إلى أن نقص نسبته داخل الجسم تؤدي إلى حدوث العديد من المشاكل الصحية ...

السكر له اهمية فى تغذية المخ لكن الزيادة فى نسبة السكر لها اضرار بالغة على صحة الانسان فوائد السكر البني – وفيما يلي نستعرض أهم وأبرز فوائد السكر البني بالنسبة لصحة وجسم الإنسان وذلك على النحو التالي : أشارت معظم الدراسات والأبحاث الطبية والعلمية أن فوائد السكر البني لا تختلف كثير على فوائد السكر الأبيض في نواحٍ متعددة خاصة بالتغذية السليمة. إن المعادن الموجودة ...

مرض السكرى من الامراض الشائعة والتى تصيب عدد كبير من الاشخاص وخاصة كبار السن وهو من الامراض المزمنة التى ليس لها علاج هذه العشبة هي واحدة من النباتات المعمرة، و التي لها أنواع كثيرة، و اشهر استخدامات هذه العشبة تكون مع مرضى السكر بشكل خاص، لأنها تعمل على تقليل حدوث أي تضخم في الغدة الدرقية، كما تساعد في تنظيم نسبة ...

اليوسفى من الفواكه الحمضية الشتوية تحتوى على نسبة عالية من الالياف وفيتامين سى القيمة الغذائية لفاكهة اليوسفي تحتوي فاكهة اليوسفي على العديد من الفيتامينات والمعادن أهمها: الدهون، يحتوي الكوب الواحد من فاكهة اليوسفي على قرابة 0.6 جرام من الدهون. البروتينات، يحتوي الكوب الواحد من فاكهة اليوسفي على ما يعادل 1.6 جرام من البروتينات. الكربوهيدرات، تحتوي الحبة الواحدة من فاكهة اليوسفي ...

الكمون احد انواع التوابل التى لها ريحة ونكهة مميزة ويعطى طعم مميز فى الاكلات والمشروبات كما ان له فوائد صحية كثيرة سنتعرف عليها خلال المقال التالى بذور الكمون من التوابل التي تستخدم في عديد الأطباق حول العالم، تتميز هذه البذور بطعمها اللاذع، وصغر حجمها، ورائحتها القوية، كما وتوفر العديد من الفوائد المهمة للجسم بما في ذلك قدرتها في علاج عدة ...