الوسم: الضرر من رفع الأثقال

الضرر من رفع الأثقال الضرر من رفع الأثقال هل تقوم برياضة رفع الأثقال؟ هل تسأل عن أضرار رفع الأثقال؟ يقوم العديد من الأفراد بأداء التمارين الرياضية المتعددة دون معرفة هل هذه التمارين مفيدة لجسمه وصحته أم مضرة؟ وهل يمكن القيام بها في أي وقت أم أن لها أوقات محددة؟، ونجد أن رفع الأثقال موجود منذ قديم الأزل وحتى وقتنا الحالي، ...