الشاى من النباتات المفيدة وهو مشروب محبب لدى الجميع وله فوائد طبية كبيرة يعتبر الشاي ثاني مشروب استهلاكي بين شعوب العالم بعد الماء. وقد أظهرت الدراسات الطبية أن شرب الشاي بأنواعه ونكهاته المختلفة يساعد في مكافحة العديد من الأمراض مثل أمراض القلب والسرطان والسكري.كما أثبتت فعاليته في تخفيف الوزن وخفض معدل الكولسترول في الدم نظراً لإحتوائه على العديد من المواد ...
الملح من المواد المستخرجة من البحر وله فوائد طبية عديدة واستخدام المحلول الملحى فى الاسعافات الطبية الاولية الملح إنّ استخدام الملح في الرعاية الصحية شائع منذ القدم، حيث ورد في العديد من المخطوطات القديمة استخدام الملح لهذا الغرض، ومنها ما تركه المصريين القدماء في مخطوطات ورق البردى، وكذلك ما ورد عن الإغريق في استخدامهم للملح للعلاج الطبي منذ ما يزيد عن ألفي ...
الكوسة من الخضروات المفيدة تتوافر في الاسواق بالوان عديدة مثل اللون الاخضر او الاخضر المصفر اذا كنت تبحث عن وسيلة لانقاص الوزن بطريقة صحية، فيجب معرفة المزيد عن فوائد الكوسا الصحية ، فثمرة الكوسا معروفة بانها تخفض الوزن، وتقوم بتعزيز القيمة الغذائية لاي نظام غذائي خاص بك ، وعلاوة على ذلك، فان الكوسا تساعد على تعزيز صحة العين ، وتمنع ...
حمض الفوليك من الاحماض المفيدة لجسم الانسان ونقصه يحدث فقر الدم وفقدان في الذاكرة هناك الكثير من فوائد حمض الفوليك الصحية المعروف أيضا باسم فيتامين B9، وتشمل فوائده الصحية الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان والعيوب الخلقية خلال فترة الحمل، كما أنه يساعد في بناء العضلات، وتعزيز الخلايا، وتكوين الهيموجلوبين، ويوفر الراحة من الإضطرابات النفسية والعاطفية. ما هو حمض ...
فيتامين E من الفيتامينات المفيدة لكي تتمتع صحة جيدة يجب عليك تناول اطعمة تحتوي علي فيتامين E فوائد فيتامين E لا حصر لها ، ولذلك فان الحصول على كمية مناسبة من فوائد فيتامين E في النظام الغذائي الخاص بك أمر بالغ الأهمية، فهو يجعلك تتمتع بصحة جيدة ، وبالاضافة الى ذلك فمن فوائد فيتامين E انه يجعل البشرة اكثر توهجا ، ولذلك يجب ...
للفيتامينات دور كبير في حياة الانسان ويجب تناول الفيتامينات يوميا للمحافظة علي صحتنا فوائد الفيتامينات المتعددة كثيرة وخاصة إذا كان النظام الغذائي يفتقر إلى المواد الغذائية الصحيحة.ومن الشائع جدا بين الكثير من الناس تناول الطعام الغير صحي في وقت الذهاب إلى أعمالهم والإياب منه. فالعمل والأسرة والإلتزامات العامة تدعو إلى تناول العديد من الوجبات الغير صحية مثل البرجر والبطاطس بدلا ...
الثوم من النباتات المفيدة التى تحتوى على قيمة غذائية عالية كما انه يعتبر مضاد حيوى يعتبر الثوم من اقدم انواع الثمار في تاريخ البشرية . ان الفوائد الغذائية العظيمة التي يعطيها الثوم هي بسبب احتوائه عللى نسبة كبيرة من الفسفور المفيد في تغذية خلايا المخ وتنشيط الذاكرة ويحتوي ايضا مادة الكالسيوم المفيدة للعظام وهما مادتان اساسيتان في مقاومة كثير من ...
الفواكه من النباتات المفيدة لجسم الانسان كما ان قشور الفواكه لها اهمية بالغة لصحة الانسان ويستخلص منها العديد من العلاجات كلنا يعلم فوائد الفاكهة الصحية ولكن الغالبية منا لا ينتبه لما هو أكثر فائدة من الثمرة، وهو قشرة الثمرة التى تحتوى على عناصر غذائية لا حصر لها. لذلك نلقى الضوء على أشهر أنواع الفاكهة المعتادة وما تحتويه قشورها من هبات ...
شاي بالنعناع من المشروبات المفيدة المنعشة اللذيذة الذى له العديد من الفوائد الصحية فوائد شاي بالنعناع 1- يعالج تهيج الأمعاء 2- يخفف الشعور بالغثيان والقيئ . 3- يسيطر على إنتفاخ البطن. 4- يحسن الهضم ويخفض الحموضة 5- يذوب حصى المرارة 6- يخفف من إنتشار قروح الهربس 7- يحارب رائحة الفم الكريهة 8- يسيطر على أوجاع العضالات والألام المزمنة 9- ...
الزيتون من النباتات التى ذكرت فى القران مستخرج من ثمار الزيتون وله العديد من الفوائد الصحية هناك العديد من الخلافات حول الدهون في النظام الغذائي، ومع ذلك، يتفق الجميع الى حد كبير ان زيت الزيتون وخاصة البكر هو خير لك، ويمكن استخدامه في النظام الغذائي، وفيما يلي 11 من الفوائد الصحية لزيت الزيتون التي يدعمها البحث العلمي . 1. زيت ...
