رياضة الجري السريع من الرياضات المفيدة التى تعمل على افراز الاندروفين التى تخفف تقلصات العضلات أكدت بعض الدراسات العلمية التي تم إجرائها بواسطة بعض العلماء والباحثين في جامعة فارفرد في أمريكا أن الجري السريع يعتبر من الرياضات التي إذا مارسها الشخص بإنتظام فإنها تقلل من نسب إصابة النساء بسرطان على مستوى الرحم بالإضافة إلى سرطان الثدي. رياضة الجري السريع والسبب ...
التين من الفواكه المفيدة له قيمة غذائية عاليه ويحتوي ايضا علي سعرات حرارية كبيرة التين المجفف ينشأ التين في الجزيرة العربية وينمو بشكل أفضل في عدّة مناطق منها: ذات الصيف الحار، والجاف، والشتاء البارد الرطب. يُمكن أنّ يُلبي التين المجفف بعض احتياجات الجسم الأساسية؛ وذلك لانه غنّي بعدّة مغذيات، ممّا يجعله إضافة صحيّة للنظام الغذائيّ. إذ يحتوي نصف كوب من التين المجفف ...
يعد الرمان من الفواكهه المفيدة لانه يحتوي علي مادة مضادة للاكسده نبات الرمان المعروف علميا باسم (Punica granatum) هو عبارة عن شجيرة قائمة متفرعة ارتفاعها 1.5 متر أو شجرة صغيرة بارتفاع 3-5 أمتار بجذع منحنٍ وفروع، موطنها الأصلي هو قارة آسيا، وتنتشر حالياً في دول حوض البحر الأبيض المتوسّط، وتصل إلى جنوب ولاية تيرول، وجنوب أفريقيا، والشرق الأدنى، وجنوب آسيا، ...
الكتابة فن وموهبة عند بعض الاشخاص لابد ان تتوفر فيهم عدة صفات وترتيب الافكار تعتبر الكتابة من الأمور التي يستطيع الشخص الذي لديه القدرة على الكتابة وإيصال الفكرة إلى الآخرين من الأمور التي ترجع إلى الموهبة وحبّ الكتابة ، ولكن حتّى يكون الكاتب معروفاً يجب أن يكون محترف في مجالهِ وأيضاً يحتاج إلى قبول من لجنة في دار النشر ، ...
النوم من العمليات الحيوية لجسم الانسان وله فوائد صحية للنوم وهناك اسباب للنوم المتقطع أسباب النوم المقتطع في اليوم يوجد بعض الأسباب من بينها طبيعية وأخرى صحية من شأنها عدم النوم بشكل منتظم ومن بين الأسباب التي تؤدي إلى النوم المتقطع ما يلي: 1- هو غياب الساعة البيولوجية للجسم والتي من شأنها تنظيم فترة النوم والصحيان على مدار اليوم وتجدر ...
النوم من العمليات الحيوية التى يقوم بها الانسان وله فوائد صحية لجسم الانسان لتجديد نشاط الجسم أوقات مكروه النوم بها حثنا الله عز وجل والرسول على الكثير من الأشياء في الحياة لابد من القيام بها والبعد عن كافة الأمور التي كرهها الله عز وجل والرسول حتى لا نقع في المحظورات أو في الأخطاء التي نأخذ عليها الذنوب بدون علم أو معرفة منا ...
الاظافر من اجزاء جسم الانسان التى تعطى مظهر جمالى وبعض تغيرات الاظافر تكون علامة مرضية أسباب ظهور البقع البيضاء على الأظافر تتعدد الأسباب التي قد تساعد في ظهور البقع البيضاء على الأظافر ، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي : – من الممكن أن تظهر البقع البيضاء على الأظافر ، بسبب اصطدام الأظافر بأي أجسام صلبة تؤثر عليها ، وليس بالضرورة أن تظهر هذه ...
ضربة الشمس هى ارتفاع فى درجة حرارة الجسم بسبب التعرض المباشر ولوقت طويل لحرارة الشمس ما هي أعراض ضربة الشمس ؟ عندما يفقد الجسم القدرة على الحفاظ على درجة الحرارة الطبيعية و أصبحت درجة حرارة الجسم مرتفعة للغاية فإن هذا يعرف بإسم ضربة الشمس. و تشمل أعراض ضربة الشمس ما يلي : إرتفاع درجة حرارة الجسم: يعتبر إرتفاع درجة حرارة ...
لكتابة مقال لابد من ان يمتلك الشخص مهارات علمية وادبية لكتابة المقال إجراء البحث يجدر بالشخص عند جمع البيانات، أن يقوم بتسجيلها على جهاز الكمبيوتر، وعدم الاعتماد على الذاكرة، بالإضافة إلى إجراء بعض البحوث في كتب المكتبة، أو على الإنترنت حول الموضوع المراد البحث عنه، ولكن يُؤخَذ بعين الاعتبار إلى عدم اعتماد أو تصديق جميع المعلومات ، حيث ستُضمّن هذه ...
مع انتشار المخدرات وتطور صناعتها والدخل العالى الذى تسببه لكن الاضرار التى تصيب الشخص المتعاطى اضرار بالغة تدمر الشخص من جميع النواحى شكل مدمن المخدرات هناك عدد كبير من المواصفات البدنية والنفسية التي تُسيطر بشكل كبير على مُدمن المخدرات ، مثل : الاكتئاب الشديد على الرغم أن معظم الشباب يلجؤون إلى تعاطي المخدرات من أجل الهروب من المشكلات الحياتية التي ...
