الصداع هو الم فى الراس من اعراض العديد من الامراض ويعانى اغلب الناس منه باسباب مختلفة تعاني من الصداع؟ لست وحدك، اذ يعاني معظم الناس منه، وتتراوح أسباب الصداع بين العادي والأمراض المزمنة التي يمكن علاجها والأمراض الخطيرة، إليك أهم المعلومات. لا يعتبر الصداع عادة، عرضًا لمرضٍ خطيرٍ، مع ذلك، تعد الام الرأس واحدة من الشكاوى الطبية الأكثر شيوعًا: حتى 15% من الأشخاص ...
بطاطس بيوريه من الاكلات الشعبية ولها قيمة غذائية عالية كيفية عمل بطاطس بيوريه بطاطس بيوريه بالثوم والبابريكا وقت التحضير وقت الطهي عدد الأشخاص درجة الصعوبة 10 دقائق 35 دقيقة شخصان سهل المكوّنات: خمسمائة غرام بطاطس مقشرة. سبعمائة ملليترمن الحليب. سبعون غراماً من الزبدة. ملح طعام حسب الرغبة. ربع ملعقة صغيرة من بودرة الثوم. ربع ملعقة صغيرة من البابريكا. طريقة التحضير: ...
تمارين شد الجسم هى تمارين مهمة للتخلص من ترهلات ودهون الجسم ولها انواع مختلفة ممارسة التمارين الرياضية من المُمكن الحصول على جسم مشدود من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية، ومن هذه التمارين: التمارين الرياضية الهوائية: إنّ ممارسة نصف ساعة يومياً على الأقل من التمارين الرياضية الهوائية مثل تمارين القلب يساعد على حرق الدهون وشد الجسم، ويجب اختيار التمارين التي تعمل على تحريك كامل ...
الطرمبة هو حلى يمنى شهير ويسمى بلح الشام وهو من اشهر الحلويات الشعبية مقادير الطرمبه 2 كوب ماء نص كوب زيت 2 كوب دقيق زيت للقلي فانيليا شيرا 3 بيضات طريقة عمل الطرمبة : يوضع الماء والزيت في قدر على النار حتى درجة الغليان ترفع المقادير السابقة من النار ويضاف الدقيق يتم خلط المقدار جيدا بمعلقة خشبية حتى يتجانس الخليط يتم ...
البان كيك بدون بيض من أسهل الأطباق وهى وجبة خفيفة للاطفال مقادير الوصفة بدون بيض عدد 2 كوب من الدقيق الأبيض الخاص بالحلويات. عدد 2 كوب من الحليب السائل. عدد 2 ملعقة طعام كبيرة من السكر الأبيض. عدد 2 ملعقة كبيرة من البيكنج باودر. عدد 4 ملاعق طعام كبيرة من الزيت النباتي أي نوع مفضل. زبدة تكفي لدهان مقلاة تحضير ...
كيكة الزعتر من الأكلات السريعة و هي من ألذ الوصفات على سفرة العزومات القيمة الغذائية للزعتر يوفر ال 100 جرام من الزعتر : -38 ٪ من الألياف الغذائية. -27 ٪ من فيتامين ب 6 (البيريدوكسين). -266 ٪ من فيتامين سي . -158 ٪ من فيتامين (أ). -218 ٪ من الحديد . -40 ٪ من الكالسيوم . -40 ٪ من المغنيسيوم . -75 ٪ من المنغنيز ...
بيتزا بالتونة من اطعم وصفات البيتزا سهلة التحضير كما انها مناسبة لعمل الدايت بيتزا التونة مكونات العجين 1_ ثلاث اكواب من الدقيق. 2_ ملعقتين صغيرتين من الخميرة. 3_ كوب واحد من الماء. 4_ حوالي نصف كوب من الزيت، ويفضل استخدام زيت الزيتون. 5_ ملعقة سكر كبيرة. 6_ ملعقة صغيرة من الملح. مكونات الحشو 1_ حوالي نصف كوب به زيتون اسود. ...
عجينة ششبرك من اكلات التراث التركى المشهورة وانتشرت شهرته فى المطبخ الشامى الشّشبرك هو طبقٌ من الأطباق الشّعبيّة الفلكلوريّة القديمة التي يكثر إعدادها في فصل الشّتاء؛ حيث إنّه منذ القدم كانت تجتمع النّساء ويقمنَ بإعداد هذا الطّبق سويّة لأكثر من عائلة، يقال بأنّ هذا الطّبق تركيّ الأصل وبالتّالي وصل إلى بلاد الشّام ومن ثمّ انتشر في البلاد العربيّة. يتم إعداد ...
شاورما الدجاج بالزبادي من الاطباق السريعة فى التحضير والشهية فى الطعم تحضير وصفة شاورما الدجاج بالزبادي من الممكن تحضير طبق أو ساندوتش الشاورما بالدجاج بالكثير من الطرق المختلفة والتي من بينها شاورما الدجاج بالزبادي وهي سهلة وسريعة جدا في التحضير ويتم تحضيرها وفقا للمقادير والطريقة التالية : مكونات الوصفة كمية مناسبة لعدد الأفراد من صدور الدجاج. عدد 2 ملعقة طعام كبيرة من ...
عشبة الإسبغول من الاعشاب المستخلصة من بذور السيليوم وتستخدم للتخلص من بعض امراض الجهاز الهضمى استخدامات الإسبغول العشب له العديد من الاستخدامات والفوائد للمصابين بالإسهال ولمرضى السكري وضغط الدم المرتفع وتنظيم مستوى الكولسترول، يتم استخلاص الياف عشبة الاسبغول من بذور السيليوم حتى تستخدم كمكملات غذائية، كما يمكن إضافتها على حبوب الفطور والمنتجات المخبوزة، وعادةً ما يتم استخدامها في علاج وتخفيف الإمساك. ...
