الرمان من الفواكه الشهية والتى لها فوائد صحية كثيرة كما انها ذكرت فى القرأن الكريم واليكم اهم فوائد الرمان الصحية فوائد الرمان للجسم يساعد في الحفاظ على الفم والأسنان. يقي من أمراض القلب والشرايين. يقي من السرطان. فوائد للبشرة والشعر. فوائد لضبط الوزن. غني بالفيتامينات. محارب للشيخوخة. فوائد الرمان لضبط الوزن يُعد الرمان من أقوى ما يمكنك الاعتماد عليه لفقد ...
البصل من الخضروات الهامة جدا والتى لها فوائد كثيرة ومتعددة وفى هذا المقال سنتعرف على اهم فوائد واستخدامات البصل للريجيم فوائد البصل للرجيم ينصح أطباء التغذية العلاجية بتناول البصل أثناء إتباع أنظمة الرجيم، حيث إنه يساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي ويحسن من عملية الهضم والأيض وحرق الدهون، لذا فهو يحقق الفوائد التالية في التخسيس: يساعد البصل في حرق دهون ...
من الامراض الخطيرة المعروفى هو مرض السرطان وممكن ان نتغلب على مرض السرطان بطرق طبيعيةعن طريق الغذاء عندما يتعلق الامر بمرض السرطان، وكيفية الوسائل التي تمنع حدوثه، فلابد ان نتحدث عن فاكهة الفراولة، فيمكن للفراولة ان تقلل خطر الإصابة بمرض السرطان في كثير من الحالات، فهناك كثير من أنواع السرطان الذي يمكن للفراولة ان تكون حائط الصد لها، ولكن قبل ...
الليمون من الفواكه المفيدة يستخد لاغراض علاجية كثيرة حيث انه يحتوي علي فيتامين سي القيمة الغذائية لقشر الليمون كل ملعقة من قشر الليمون أو ما يعادل 6 جرام تحتوي على العناصر التالية : السعرات الحرارية: 3 سعر حراري الكربوهيدرات: 1 غرام الألياف: 1 غرام البروتين: 0 غرام الدهون: 0 غرام فيتامين: C9 ٪ من احتياجات الجسم اليومية (DV) هذا بالإضافة ...
التفاح له اهمية كبيرة حيث انه يستخدم في علاج امراض كثيرة مثل امراض القلب فوائد التفاح للحامل للتفاح فوائد عدة لصحة الجسم، لذلك فإن استخدامه كمصدر غذائي في فترة الحمل ليساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة الحامل وكذلك الجنين، لذلك نستعرض هنا فوائد التفاح للحامل، وهي كما يلي: تحسين عملية الهضم للحامل نظرًا لاحتوائه على ألياف. يعد مصدرًا هامًا ...
الخس من الخضروات الورقية التى لها كثير من الفوائد وسنتعرف معكم اليوم على اهم فوائد الخس للمعد فوائد الخس على المعدة تتعدد أنواع الخس ما بين الخس الثلجي، والخس ذو الورق الفضفاض، وأيضا الخس الروماني، وهي في مجملها لها فوائد عديدة على المعدة، وفيما يلي بعضًا منها: يحتوي الخس على مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين ج، أ، د، ك، ب، كما ...
البطيخ من الفواكه المنعشة الصيفية التى تحتوى على نسبة عالية من الماء والالياف ومنه الاحمر والاصفر وكلاهما مفيد لجسم الانسان البطيخ من الفاكهة الصيفية المفضلة لدى الكثير من الأشخاص وكان يتم زراعته منذ آلاف السنين واسمه العلمي هو Citrullus lanatus، كما تعتبر الصين أكثر الدول إنتاجا للبطيخ حيث أكدت الإحصائيات في عام ٢٠١٦ أن إنتاج الصين من البطيخ حوالي ٨٠ ...
البطيخ من فواكه فصل الصيف المشهورة والتى يحبها الاطفال والكبار وله فوائد كثيرة البطيخ الأصفر يسمى في اللغة الإنجليزية Cantaloupe أو الشمام بالعربية واسمه العلميCucumis melo var. cantalupensis ويحتوي على كميات كبيرة جدا من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان والتي تساعد على دعم صحته وتقويتها، حيث أنه من أكثر النباتات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والأحماض، والبطيخ الأصفر هو واحدا ...
الجوافة من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن وهى من الفواكه الاستوائية تحتوى على نسبة عالية من فيتامين سى فوائد الجوافة للحامل الجوافة واحدة من أهم الفواكه المفيدة جداً لصحة المرأة خلال فترة حملها، كما أنها من الفواكه الآمنة للأكل للمرأة الحامل، ويفضل تناولها بعد تقشيرها وإزالة بذورها، وتناول ثمرتين كل يوم، ومن أهم فوائد الجوافة للحامل هي: مقاومة الغثيان تعمل الجوافة ...
فاكهة الاناناس تتميز بشكلها المستدير ولونها الجذاب تحتوي علي فوائد عديدة لانها غنية بالفيتامينات فوائد الأناناس في تزويد الجسم بالفيتامينات وبالطاقة ومن الجدير بالذكر أن الأناناس أحد أعضاء عائلة bromeliad، كما صرحت لورا فلوريس، أحد أشهر خبراء التغذية في سان دييغو: “يحتوي الأناناس على كميات عالية من فيتامين C والمنغنيز”،وتعتبر هذه الفاكهة الاستوائية وسيلة جيدة أيضًا للحصول على الألياف الغذائية الهامة و ...
