عضلة القلب تحتوى على الياف وخلايا عضلية والياف عصبية ولها فوائد جمة كيفية تقوية عضلة القلب يمكن تقوية عضلة القلب والوقاية من أمراض القلب بطرق مختلفة وذلك خلال تغيير أنماط الحياة والتحكم في عوامل زيادة الخطر ، حيث أن هذه العوامل تعتبر من المسببات الرئيسية للوفاة على مستوى العالم . طرق تقوية عضلة القلب كالتالي : الاقلاع عن التدخين يعد التدخين أحد ...
علامات تمدد الجلد هى خطوط بيضاء فى الجلد نتيجة تمدد جلد البطن بعد الحمل والولادة تمدد الجلد بعد الولادة يستغرق تمدد الجلد في البطن والأرداف بعض الوقت بعد الولادة واستعادة المظهر الذي كان عليه قبل الحمل، لأن الرحم يستغرق حوالي أربعة أسابيع للتقلص والعودة إلى حجمه الأصلي، وكذلك بفضل التغيرات الهرمونية التي تحدث بعد الولادة يكون حجم البطن مشابهًا للحجم الذي كان لدى ...
حبوب الوجه هى حبوب تظهر فى منطقة الوجه فى فترة الشباب لعدة اسباب أسباب ظهور حبوب الجبهة يرجع ظهور حبوب الجبهة لمجموعة عديدة من الأسباب المختلفة والتي تتمثل أهمها في : 1- تراكم كمية كبيرة من خلايا الجلد الميتة على البشرة، وبالتالي يؤدي ذلك لسد مسامات البشرة وظهور كمية كبيرة من الحبوب. 2- العوامل الوراثية بالإضافة لسن المراهقة وذلك لأن خلال هذه ...
يحدث احيانا الالام عند الجلوس فى المؤخرة وذلك يرجع لعدة اسباب منها اصابات او تشوهات خلقية آلام المؤخرة عند الجلوس – في بعض الأحيان إذا حدث الألم عند الجلوس فيشير ذلك لوجود خلل وظيفي في مفصل SI ، ويوجد مفصل SI بين عظام الحرقف iliac bones والعصعص التي تربط العمود الفقري بالوركين ، ويلعب المفصل دورًا رئيسيًا في علمية المشي ورفع القدم وتدعيم الجلوس. ...
بسبب بعض الوجبات المضرة والاكل الضار يتسبب فى الكثير من الاضرار الصحية للقولون نصائح للتخلص من الفضلات في البطن لابد من تناول كميات كبيرة من الماء حتى تساعد في تنظيف البطن. تناول شاي الأعشاب وهو الذي من الممكن أن يتم إعدده من النعناع والمرمية واليانسون وأيضاً جميعها من الأعشاب التي تمتلك الكثير من الخصائص التي تساعد في تنظيف البطن وهي التي ...
غازات القولون هى غازات الامعاء تتكون من الطعام الغير مهضومة بسبب البكتريا أسباب غازات القولون من الجدير ذكره أن هناك العديد من الأسباب وراء الإصابة بغازات القولون ومن أهم أسباب تكون هذه الغازات ما يلي: 1- الإفراط في تناول الأطعمة السريعة، مع عدم مضغ الطعام جيدًا حيث من المعروف أنه حينما يتم مضغ الطعام بسرعة يؤدي ذلك لدخول كمية ...
النزيف هو فقدان الدم من الجسم وينتج عن فتحت طبيعية بالجسم او قطعية النزيف ويحدث النزيف من داخل الأوعية الدموية في ناحية الأنسجة أو ناحية الخارج أيضًا، فمن الملاحظ أن لون الدم الوريدي يكون غامق بالإضافة لأنه يتدفق بصورة بطيئة ويحدث هذا النزيف في الغالب نتيجة الجروح العميقة، وينصح بإيقافه عن طريق الضغط عليه بشكل جيد، بينما النزيف الشرياني فيكون ...
تقوس الساقين عند الاطفال هو مرض يصيب الاطفال عند الولادة وهو تشوه فى الساقين انحناء الساقين عند الرضع الساقين المنحنيتين عند الرضع هي حالة تمس فيها قدمي الطفل و كاحليه ، لكن ركبتيهما لن تتمازلا ، و يكون ملحوظًا جدًا عندما يبدأ الطفل في الوقوف. انحناء الساق عند الأطفال تعتبر الأرجل المنحنية طبيعية تمامًا عند الأطفال – خاصة في البداية عندما ...
قد يتعرض الانسان لنزيف بسبب حوادث او اصابات ينتج عنها فقد كمية من الدم طرق تساعد في وقف نزيف الدم عند المصاب ربط العضو المصاب بالنزيف يتم ربط العضو المصاب لتقليل فقد الدم وهذا في حالة إذا كان الجرح كبير ووجدت أيضاً العديد من المعدلات الخاصة بفقدان الدم من الجرح وهذا ما يؤدي إلى سيل الدم بشكل كبير ومن الأفضل ...
افرازات ما قبل الدورة هى افرازات تخرج قبل موعد الدورة من يومين لاسبوع وهى لونها ابيض الإفرازات البيضاء يُعرف الإفرازات البيضاء التي قد تراها قبل الدورة الشهرية بالثر الأبيض. إنه مليء بالسوائل والخلايا التي يتم إلقاؤها من المهبل ، وقد تبدو صفراء قليلاً في بعض الأحيان ، ويسمى هذا الجزء من الدورة الشهرية بالطور الأصفر ، عندما يصل هرمون البروجسترون إلى الذروة في جسمك. ...
