معلومات عن اضرار زيادة الوزن وكيفية تجنبه يعتمد الرجيم الصحي بشكل أساسي على الأكل الصحي، ويكون ذلك باستهلاك الأطعمة الغنية بالمغذيات التي يحتاجها الجسم من جميع المجموعات والأصناف الغذائية ولكن بكميات مناسبة لحاجات الجسم، حيث أن أي نظام غذائي يتم اتباعه ما هو إلا كميات وأنواع محددة من الطعام، حيث يصنف أي نظام غذائي على أنه جيد بناءً على اشتماله ...

يوصى باستخدام عدة طرق لتطهير الجسم من السموم مثل حمام الساونا والنوم الكافي وشرب الشاي الاخضر والتخلص من السكر. الاغذية التي تعمل على تطهير الجسم :   الخضار الطازجة و تحتوي الخضار الطازجة على كمية كبيرة من المعادن و الفيتامينات  بالاضافة الى انها غنية بالماء  و الالياف  و جميعها عناصر مهمة في عملية تطهير الجسم  و يجب ان نركز هنا ...

طرق علاج الغثيان وقت الصبح اثناء حملك تُعاني معظم النساء الحوامل من الغثيان خلال فترة الحمل، ويكون أكثر شيوعًا في فترة الصباح ولكن يمكن أن يحدث في أي وقتٍ خلال اليوم، ويحدث عادةً خلال الثلث الأول من الحمل، ويمكن أن يمتدَّ طوال فترة الحمل عند بعض النساء، وفي بعض الأحيان تكون أعراض الغثيان والاستفراغ شديدةً وممكن أن تتطور إلى حالة ...

كيفية تجنب نزول ماء الراس اثناء الحمل يوجد أثناء الحمل ضمن الرحم كيس يحتوي على السائل -والذي يعرف بالسائل الأمنيوسي أو ماء الرأس- يدعى بالكيس الأمنيوسي، ويقوم هذا الكيس بإبقاء الجنين بأمان ضمن الرحم، ويدعى هذا الكيس أيضًا في بعض الأحيان بكيس الماء، ويسمح أيضًا هذا الكيس للجنين بالنمو، كما يبقيه في حرارة ثابتة ومناسبة، ويقوم بحماية الحبل السرّي للوقاية ...

كيفية اكتشاف اعراض الحمل عن طريق استخدام الملح الكشف عن وجود الحمل من أهم الأشياء التي قد يهتم لها كل الآباء، إذ يعد حلم يرغب به كل من المرأة والرجل عند الزواج، إذ يلجأ الأشخاص عادًة للكشف عن وجوده بعدة طرق، فمثلًا يمكن الكشف عن الحمل من خلال النتائج الإيجابية في اختبار البول، والذي عادًة لا يحتاج إلى وصفة طبية، ...

تعرف على فوائد ومخاطر تدليك القدم اثناء الحمل يُعدّ تدليك الجسم للمرأة الحامل بنا فيه الأقدام من الأمور والممارسات التي يتمّ إجراؤها بشكلٍ كبيرٍ أثناء فترة الحمل، حيث يتمّ تدليك الجسم باستخدام منصة تدليكٍ خاصة للحوامل وذلك بسبب وجود منطقة مخصصةٍ فيها من أجل احتواء منطقة البطن للمرأة الحامل،[١] كما ويتمّ تدليك الأقدام بشكلٍ خاص من قبل العديد من النساء ...

غالبًا ما نعاني من حكة في العيون ، في هذا المقال سوف نتحدث عن كيفية التعامل مع حكة العيون وما هي طرق علاج حكة العيون. سبب حكة العين: يوجد عدد من المشاكل الصحية الكامنة وراء الإصابة بحكة العين وغيرها من الأعراض التي ترتبط بالمشكلة نفسها ، ومن الممكن ذكر بعض أهم المشاكل التي تثير حكة العين على النحو التالي : ...

أي شخص يجد أن شعره قد بدأ في التساقط ، أو يشعر بالخوف ، أو يلاحظ الكثير من الشعر (غير الطبيعي) على مشط أو فرشاة ، ينصح بالذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية على الفور. أعراض سقوط الشعر: من الممكن أن يظهر سقوط الشعر بصور عديدة مختلفة ، وذلك بالاعتماد على المسبب ، إذ من الممكن أن يحدث بصورة مفاجئة ، ...

قد يكون الإفراط في تناول الطعام أحد الأسباب التي تسبب البطن ، ولكن هذا بالتأكيد ليس السبب الوحيد ، وفي المقال التالي سنناقش الأسباب الأخرى التي قد تسبب البطن. العادات الغير صحية   الشعور بالتعب و الارهاق بالاضافة الى عدم الحصول على قسط كافي من النوم خلال الليل ، حيث اثبتت العديد من الدراسات ان السهر يؤدي الى ارتفاع نسبة ...

الزيادة المفاجئة في ضغط الدم ليست من الأعراض الطبيعية، حيث تم الإبلاغ عن العديد من السكتات الدماغية والوفيات. يعتبر ضغط الدم مثل الميزان بداخل أجسادنا جميعاً و الذي قد يتأثر بعدة عوامل و يرتفع دون درايتنا و علينا معرفة أسباب إرتفاعه حتى نتلاشاها و نتفاداها بالشكل المثالي دون أن يتأثر أعضاء الجسد بشيئ سلبي بأمر الله. يأتي بالمرتبة الأولى من ...