الدراجة الإلكترونية أو الدراجة الكهربائية هي دراجة بمحرك كهربائي متكامل يمكن استخدامها في الدفع وتتوفر العديد من أنواع الدراجات الإلكترونية في جميع أنحاء العالم ، بدءًا من الدراجات الإلكترونية التي لا تحتوي إلا على محرك صغير لمساعدة قوة دواسة الراكب ، إلى دراجات إلكترونية أكثر قوة والتي تكون أقرب إلى الوظائف ذات النمط الموجه . والدراجات الإلكترونية هي النسخ التي ...
ممارسة الرياضة تساعد القلب على ضخ الدورة الدموية بشكل أكثر كفاءة نتيجة تقلصات عضلات القلب القوية والفعالة وزيادة تدفق الدم إلى الأنسجة والأعضاء وزيادة توصيل الأكسجين ، لقد ثبت أن أداء التمارين الرياضية يحمي من كل أنواع أمراض القلب والأوعية الدموية المكتسبة ، تشمل الفوائد الفسيولوجية للرياضة على القلب زيادة القدرة على ملء الدم والضخ وتحسين الأكسجين. تأثير الرياضة على ...
هناك العديد من النساء والرجال حول العالم ممن يعانون من مشكلة الوزن الزائد ويريدون الحصول على أي طريقة تمكنهم من حرق السعرات الحرارية من أجل إنقاص الوزن الزائد والحصول على جسم مثالي وصحي وبمجرد أن يبدأون في التفكير فى هذا الأمر والتخطيط والعمل على تحقيقه ، أول ما يأتى إلى أذهانهم هو كيفية الحصول على أفضل النتائج في أسرع وقت ...
كرة اليد من الالعاب الرياضية الجماعية تتكون من فريقان نشأت فى فرنسا كرة اليد هي لعبة رائعة لعبت في جميع أنحاء القارات الخمس من خلال أكثر من 180 دولة و 19 مليون شخص في جميع الأعمار، في جميع أنحاء العالم لأول مرة باعتبارها رياضة في الهواء الطلق خلال برنامج الألعاب الأولمبي الصيفي عام 1939، وكانت اليد من ضمن رياضة الأماكن ...
السباحة من اهم الرياضات للجسم والتى تساعد على تقوية وتنمية جميع عضلات الجسم اجمل وافضل أنواع الرياضة وأكثرها تحريكاً لمعظم عضلات الجسم في آنٍ واحد هي السباحة. هناك مقولة شعبية تقول السباحة مثل السواقة (قيادة السيارات) من يخاف يغرق. كيف أتعلم السباحة حب السباحة والرغبة بها هو أحد أهم اسباب تعلمها وهو يُمثل النية الواجب توفرها في أداء الأمور والفرائض ...
من احسن العادات التى يجب ان نتبعها هى ممارسة الرياضة قبل الفطور لا يميل الكثير منا في فصل الشتاء إلى النهوض من الفراش مبكرا لممارسة الرياضة صباحا ، ولكن أثبتت العديد من الدراسات الحديثة أهمية ممارسة الرياضة قبل الفطور ، في الوقاية من أمراض متنوعة والقدرة على إنقاص الوزن بسهولة . ولا داعي لممارسة رياضات عنيفة مكثفة ، فقط تكون ...
كرة الطائرة من اشهر الرياضات المشهورة واقامت لها البطولات اليكم اهم قوانينها كرة الطائرة تعتبر كرة الطائرة أحد الرياضات الشهيرة جدا والشعبية بشكل كبير في العالم، ويمارس كرة الطائرة فريقان يفصل بينهما شباك في منتصف الملعب، كلما سقطت الكرة في أرض الفريق الآخر كان ذلك هدف لصالح الفريق المنافس. أول دولة قامت بممارسة كرة الطائرة كانت كندا، لأن كرة الطائرة ...
رياضة الايكيدو من الرياضات المهمة التى تساعد على التخلص من التوتر والاجهاد تاريخ رياضة الإيكيدو رياضة الايكيدو تعد من أهم أنواع الرياضات اليابانية وهي التي تعتمد بشكل كبير على المهارات والفنون القتالية المتنوعة وهي التي تم الإعتراف بها بشكل رسمي من خلال الحكومة اليابانية وهذا خلال عام 1940، ورياضية الايكيدو هي التي تعمل على توحيد كلأ من الطاقات والحياة وهي ...
المارثون هو اسم اطلق على المسابقات التى تعد لرياضة الجرى والمشى كان الماراثون واحداً من الأحداث الألعاب الأولمبية الحديثة الأصلية في عام 1896، على الرغم من أن المسافة لم تصبح موحدة حتى عام 1921، يتم عقد أكثر من 800 ماراثون في جميع أنحاء العالم كل عام، مع الغالبية العظمى من المنافسين رياضيين ترفيهيين، حيث يمكن أن يكون ماراثون أكبر يضم ...
رياضة التايكوندو من رياضات الدفاع عن النفس تم تأسيسها فى كوريا ضربات قدم التايكوندو AP-CHAGI أب تشجي الرفسة الامامية. YEOP-CHAGI يب تشجى الرفسة الجانبية. DOLLYO-CHAGI دوليوتشجى رفسة نصف دائرية أمامية. BANDAL-CHAGI باند لتشجى رفسة أمامية عامودية HOORYO-CHAGI هوريوتشجى رفسة دائرية خلفية. GOOLEO-CHAGI جوليوتشجى رفسة أمامية مع القفز. TWICO-DOLLYO-CHAGI تويودوليوتشجى رفسة دائرية مع القفز. TWIEO-YEOP-CHAGI تويويبتشجى رفسة جانبة مع القفز. صد ...
