تعلم كيف تؤثر الفروق الفرديه بعلم النفس يعد علم النفس من العلوم الحديثة نسبيًا، حيث ظهر هذا العلم بشكل واضح قبل ما يقارب المئة سنة تقريبًا، وهو العلم الذي يدرس السلوك الإنساني بكافة جوانبه ووفقًا لتعريف الجمعية الأمريكية فهو الدراسة العلمية للعقل والسلوك، يهتم علم النفس بجميع مجالات الحياة تقريبًا، فيدرس الرياضة والتنمية والصحة والعمليات الإدراكية، وتوجد العديد من النظريات ...
كيفية التعامل مع الشخص الأناني وهو الشخص الذي لا يفكر إلا في مصلحته الخاصة، ولا يهتم إلا بما يريده ويحتاجه، دون أي تفكير في احتياجات الآخرين أو رغباتهم [١]، كما يعدّ السلوك الأناني في علم النفس سلوكًا غير أخلاقي وضار للصحة النفسية، وتأكيدًا لهذه الفكرة فقد كتبت عالمة النفس الشهيرة سونيا ليوبوميرسكي (Sonja Lyubomirsky) مقال تؤكد فيه صحة المثل الصيني ...
كف تؤثر الشخصية السيكوباتية على المجاورين لها يعرف علم النفس الشخصية السيكوباتية Psychopathic Personality على أنها وصف لحالة مرضية تظهر فيها الشخصية عدوانًا في المجتمع وأنماطًا من التلاعب بالآخرين وانتهاك حقوقهم، بحيث تعاني هذه الشخصيات وفقًا لعلماء النفس من اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع Antosocial Personality Disorder، وقد يطلق البعض على هذه الشخصية اسم “غير اجتماعي Antisocial”، ولكن معناها يختلف عن ...
وسائل التخلص من القلق هو شعور عامّ بالخشية والتوجّس وتوقع حدوث مصيبة أو تهديد غير محدّد المصدر، ويُصاحبه شعور بالتوتّر والضغط، وفي الأغلب يكون هذ التوتر يتعلّق بخوف من المستقبل أو شيء مجهول، ويصاحبه أيضًا بعض الإحساسات الجسميّة، خاصة في زيادة نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي، ويصيب مرض القلق نحو خمسة بالمئة من الناس، وهو أكثر الأمراض النفسية انتشارًا، ويمكن وصف ...
اسباب الضغط النفسي وطرق القضاء عليه يتعرض العديدُ من الأشخاصِ وبمعدلاتٍ عالية لضغوطاتٍ نفسيةٍ وجسديةٍ قد تفوق قدرتهم على التحمل، الأمر الذي قد يتسبب بالإصابة بالعديد من المشاكل الصحية والنفسية، فقد يشعر المصاب بحالةٍ سيئةٍ نتيجةً لتعرضه لهذه الضغوط الكبيرة، فيفرز الجسم بعض الهرمونات كَهرمون الأدرينالين، الذي يؤدي لحدوث إرباك في أنشطة الجسم الطبيعية، والذي قد يسبب مضاعفات لدى المصاب، ...
تعريف الوحدة حسب علم النفس تعرف على أنها حالة من الضيق والانزعاج النابع من إدراك الفرد بحجم الفجوة الكبير بين رغبته في التواصل الاجتماعي وبين ما يقوم به فعليًا، ولهذا فإن الفرق بين الوحدة والعزلة كبير؛ لأن الأشخاص المحاطين بالكثير من الناس وحتى المتزوجين يمكن أن يعانون من الشعور بكم هائل من الوحدة، وهذا ما يمكن أن تسميته الشعور بالوحدة العاطفية.[١] ...
كيف تتخلص من شعورك بالخوف من الموت إنّ الخوف من الموت هو الخوف غير الطبيعي أو غير المعتاد من الموت، فهذا الخوف يؤثر على السير الطبيعي الصحي لهذا الإحساس الطبيعي عند الإنسان، ومن الممكن أن يبدو الخوف من الموت عند الشخص غير متجانس مع الخطر الذي يواجهه برأي الأشخاص المحيطين، وبينما يواجه معظم الأشخاص بعض درجات الانزعاج أو القلق عندما ...
طرق علاج الاكتئاب الشتوي ينبعث شعور الحزن في أواخر فصل الخريف حيث تسقط آخر الأوراق المتبقية على الشجر، ويغطي الصقيع الأرض في الفترة الصباحية، وتغرب الشمس في وقت مبكر، ويكون احتساء شراب ساخن ودفء المعطف المفضل هو كل ما يحتاجه الإنسان لمواجهة فصل الشتاء والبرد الشديد مع الشعور بالابتهاج، إلا أنه بالنسبة للكثير من الناس يكون فصل الشتاء هو المسبب ...
فائدة الحفاظ على صحتك النفسيه يُشير مفهوم الصحة النفسية إلى كل من السلوك والإدراك والرفاهية الخاصة بالإنسان، وترتبط بالطريقة التي يُفكر ويشعر ويتصرف بها، وغالبًا ما يُستخدم مفهوم الصحة النفسية للإشارة إلي عدم الإصابة بأي اضطراب عقلي، ويُمكن أن تؤثر الصحة العقلية في الحياة اليومية والعلاقات والصحة الجسدية أيضًا، كما أنّها تتضمن قدرة الشخص على الاستمتاع بالحياة والمحافظة على التوازن ...
اهم اعراض الاكتئاب ووسائل علاجه يُوصف الاكتئاب على أنه اضطراب في المزاج، ويمكن وصفه بأنه شعور بالحزن أو الخسارة أو الغضب، الذي يتداخل مع أنشطة الشخص اليومية، ويعاني الناس من الاكتئاب بطرق مختلفة، فقد يتداخل مع العمل اليومي، مما يؤدي إلى ضياع الوقت وانخفاض الإنتاجيّة، كما ويمكن أن يؤثر على العلاقات وبعض الحالات الصحيّة المزمنة، فمن المهم إادراك أنَّ الشعور ...
