الرياضة من اساسيات والانشطة المهمة للحياة خاصتة لمرضى الكلى لانها تساعد على تجديد حيويته والحفاظ على القلب تمارين خاصة لمرضي الكلى يوجد الكثير من الأنشطة التي تفيد مرضى الكلى بحيث يجب أن يكون النشاط مستمراً مثل: المشي السباحة ركوب الدراجات (ويفضل المشي في الهواء الطلق) التزلج الرقص الهوائي(الباليه) أو أي نوع من أنواع الأنشطة أخرى التي تحتاج إلى تحريك العضلات ...
يعانى الكثير من ترهلات البطن لذلك نقدم لكم مجموعة من التمارين الرياضية التي تساعد في شد البطن الجلوس في وضعية حرف ال “V” لتقوم بأداء هذا التمرين ، اصنع شكل V بجسمك ، وهو أن تقوم برفع جذعك عن الأرض ومد ساقيك لأعلى علي شكل حرف ال V . تعليمات القيام بالتمرين : ابدأ بوضع الجلوس، وهو أن تقم بوضع ...
البورون هو معدن مهم جدا لجسم الانسان يدخل في العظام والمفاصل موجود بالتربة لكن بكميات صغيرة جدا الكمية الأعلى المسموح بها من البورون إن الكمية الأكبر التي ينصح بها من البورون لتجاوز السمية، هي حوالي: من 1 إلى 3 سنوات: 3 ملغ من 4 إلى 8 سنوات: 6 ملغ من 9 إلى 13 سنة: 11 ملغ من 14 إلى 18 ...
عشبة السنبل او ما يطلق عليها اسم الناردين من الاعشاب التى تنمو في اوروبا وهي تعتبر عشبة طبية كما انها منوم قوى فوائد عشبة السنبل عشبة السنبل لها دور كبير في تحسين صحة الجهاز الهضمي،حيث تساعد على تخفيف آلام اليرقان،والتحسين من صحة الكبد، وتساعد أيضاً على طرد والتخلص من الديدان المعوية، وكذلك تعمل كملين للأمعاء والتخفيف من الالتهابات التي تصيب ...
عشبة العرقون من النباتات الطبية ويطلق عليها اسم عشبة العين لانها تستخدم في علاج العديد من امراض العيون فعالية عشبة العرقون التهاب الملتحمة. تظهر الأبحاث أن حوالي 82% من الأشخاص الذي يستعملون قطرات العين من عشبة العرقون لعلاج التهاب الملتحمة تتحسن لديهم الأعراض في خلال أسبوعين. لكن التهاب الملتحمة عادةً ما يتحسن من تلقاء نفسه في غضون أسبوعين. من غير ...
عشبة البسيبة هى من الاعشاب الطبية ويعرف في بعض الاماكن باسم الشمر والموطن الاصلى له هو المغرب ويستخدم كنوع من انواع التوابل فوائد عشبة البسيبسة يحسن الهضم نظرًا لأن الرائحة القوية في الألياف والزيوت الأساسية الغنية يمكن أن تساعد المعدة على الاسترخاء وتجعل الطعام يتحرك بسهولة في الجهاز الهضمي أثناء الهضم ، فإنه يساعد على تحسين عملية الهضم والتخلص من ...
الزجاج مادة صلبة يدخل في العديد من الصناعات فماهي خصائص ومميزات الزجاج شفافية الزجاج يميز الزجاج خاصية الشفافية التي تميزه عن غيره من باقي المواد ، وباقي العناصر، وتلك الشفافية تمنحه الكثير مثل قابلية الزجاج لمرور الضوء منه ، كما أنه يقبل بمرور الأشعة الضوئية المتصفة بأشعة فوق البنفسجية، من خصائص الزجاج الفيزيائية أنه يسمح بانكسار الضوء. صلابة الزجاج الزجاج ...
قد يتعرض الشخص بسبب سوء عمله واهماله الى ما يسمى اعفاء من الخدمة او انهاء عمله وهو بمعنى الفصل من العمل يتم الإعفاء عن الخدمات نتيجة عدم الأداء الصحيح ولكن هنا التقصير في العمل يكون واضح حيث يتم إقرار الإعفاء مباشرةً من المسؤول للموظف ولا يتم إجراء أي تحقيقات ويستمر الموظف في عمله الحكومي ويتقاضى راتبه الشهري كل شهر ولكن ...
القراءة هي غذاء الروح وتساعد على تنمة الادراك والفكر عند الشخص ما هي القراءة التركيبية هي نوع من أنواع القراءة التي تعبر عن مرحلة المقارنة والتباين في القراءة ، حيث تستخدم أمثلة وقراءات متعددة لأفكار كاملة وتفحصها بالنسبة لبعضها البعض ، ويقال إنه بعد قراءة خمسة كتب حول موضوع معين قد تصبح خبير ، أو على الأقل على دراية بموضوع ...
الزجاج مادة صلبة تصنع من الرمل ويتم عمل منها الاوانى وزجاج النوافذ والسيارات ويدخل في العديد من الصناعات في صناعة الزجاج يوجد احتياجات ومتطلبات بحيث تكون السيليكا كالتالي: نقية كيميائيًا أي تتكون من أكثر من 98٪ SiO2. قطرها يكون بحجم حبيبات تتراوح بين 0.075 مم و 1.18 مم. اللون ينبغي أن يشتمل على بين 0.025٪ و 0.04٪ Fe2O3. وتلك الاحتياجات ...
