وصفات صحية في أقل من نصف ساعة

وصفات صحية في أقل من نصف ساعة

 

وصفات صحية في أقل من نصف ساعة هذا ما يحتاجه الشخص عندما يكون الوقت قصيرًا لديه، ونجد

أن هناك العديد من الوصفات الصحية التي يمكن طهيها في وقت قصير، وفي الوقت ذاته لها مذاق مميز،

و فوائد صحية عديدة، وهذا ما قد يحتاج إليه الكثير من الأفراد عند طهي الأطعمة؛ لذا وجب التعرّف على أهم الوصفات

الصحية التي من الممكن طهيها في وقت قصير.

هل ترغب في تجربة الوصفات الصحية في الوقت الحالي؟ إذا كان جوابك نعم، فلا تتردد فهذه الوجبات السريعة

تعطيك مزيدًا من الوقت، وتعطيك الوجبة في وقت سريع، وبشكل مميز.

الفاصوليا السوداء والبطاطا الحلوة الفلفل الحار هي وصفة من الوصفات الصحية

إمكانية تحضير هذه الوجبة في وقت قصير يقل عن نصف ساعة، وهذه الوصفة رائعة لأنها نباتية تتكون من الفلفل الحار،

وهذه الوجبة تمتاز بأنها تشتمل على مكونات مفيدة للشخص مثل: الفاصوليا السوداء، والبطاطا الحلوة، والبصل، والطماطم، والثوم.

هذه الوجبة بمثابة وجبة مميزة تشتمل على الألياف والبروتين، ومن الألياف الموجودة فيها الخضروات والفاصوليا.

ترياكي سلمون وبازلاء وصفات صحية في أقل من نصف ساعة

تستغرق هذه الوجبة المميزة في تحضيرها نصف ساعة فقط، حيث يتم تحضيرها في خمس عشرة دقيقة، ويتم طهيها في

خمس عشرة دقيقة أيضًا، وهذه الوصفة السهلة تشتمل على البازلاء المجمدة مع سمك السلمون، والأرز المقلي بالتوابل والبيض المميز.

وتمتاز هذه الوجبة بوجود السلمون الرائع والذي يعتبر مصدرًا من مصادر  أحماض أوميغا 3 المفيدة لصحة القلب.

شوربة الخرشوف الرائعة

هل سمعت قبل ذلك عن شوربة الخرشوف؟ هل تعرف نبات الخرشوف ومدى فائدته للجسم؟ يجب عليك تجربة هذه الوصفة الآن حقًا إنها وصفة لذيذة وممتعة، حيث يتم إحضار المكونات وهي عبارة عن زبدة مذابة، وخرشوف طازج، وليمون، وتستغرق هذه الوصفة للقيام بتحضيرها وطهيها ما يتقارب من النصف ساعة.