المحتويات
العنصرية وآثارها المتعدد على الفرد
العنصرية وآثارها المتعدد على الفرد سواء نفسيًا أو جسديًا، وذلك لأن العنصرية لها تأثير كبير، حيث نجد أن
البعض ينفر من الشخص الآخر لاختلاف لونه أو اختلاف شكله، ونجد أن هذا التميز والعنصرية بين الأفراد لها
العديد من الأضرار، والكثير من الأفراد يعانوا بسبب عدم قدرتهم على التعايش بشكل صحيح مع العنصرية
المنتشرة، وفي هذه الحالة يتوجب على الفرد أن يقوم بالبحث عن طرق للتصدي لهذه العنصرية، وذلك
للتخلص منها والقضاء عليها.
محاولة القضاء على التوتر
يعاني الكثير من الأشخاص من حالات التوتر والإحباط بسبب وجود العنصرية؛ لذا من المؤكد أن قيامنا بالحديث
عن هذه التجارب يساعد في التخلص منها بدلًا من كتمانها، كما أن ذلك له دور كبير في التعامل مع العنصرية،
والتخلص منها بدلًا من تجاهلها وتفاقم وجودها.
الاعتماد على العائلة والأصدقاء
وجود عدة أفراد لديهم القدرة على التواصل يساعد في تقديم النصيحة، والشعور بالراحة، وذلك له دور بارز في
مواجهة التمييز العنصري الذي يواجهه الفرد، ونجد أن التعامل مع الآخرين يساعد في زيادة الشعور بالأمن،
وتقليل الأفكار والمشاعر السلبية.
تأثير العنصرية على الصحة الجسدية والعقلية
هناك العديد من الأضرار التي تؤدي لوجودها العنصرية، فنجد أنها تعتبر عاملًا أساسيًا من العوامل التي تؤدي
لانتشار مشاكل الصحة العقلية والجسدية؛ لذا يجب على الفرد البحث عن الدعم المستمر والتعزيز القوي؛
لكي يتخلص من هذه المشاعر السيئة، ويتخطى الأضرار التي يشعر بها، كما نجد أن المجموعات العرقية التي
يوجد لديها نسب أكثر من التدني في الحالات الاقتصادية والاجتماعية تعاني بصورة أكبر من الإصابة بالعديد من
الأمراض الجسدية والعقلية بصورة كبيرة، وبالتالي نجد أن العنصرية لها تأثيرًا كبيرًا على الأفراد.
