تمارين السكوات هى يطلق عليها تمارين القرفصاء للرجال وهى مفيدة لشد عضلات منطقة البطن وبالتالى فهى فعالة جدًا للتخلص من الكرش. ممارسة تمارين السكوات بصورة منتظمة ويومية تعمل على القضاء على الخطوط البيضاء والتمددات التى تظهر بالجلد نتيجة اكتساب الوزن الزائد وبالتالى فهى تخلصكم من السيلوليت، وتشد الجل بصورة طبيعية. تمارين السكوات للرجال تمكنهم من اكتساب شكل ملاءم للجسم ليس ...
