الوسم: والسردين

الإنفلونزا وجميع أنواع التهابات الجهاز التنفسي والرشح الشائعة التي تسببها أكثر من 200 فيروس  والبرد هو سبب ضعف جهاز المناعة الذي يسمح للفيروس بالانتشار فلا يوجد طعام سحري لمكافحه البرد ولكن يوجد العديد من الاطعمه والمواد المغذية التي يمكن أن تلعب دورا مفيدا في الوقاية أو العلاج منه. أفضل الأغذية لمكافحة الانفلونزا و نزلات البرد 1- السردين : الأسماك الدهنية ...