الوسم: نوالالياف

البنجر من الاكلات التي تحتوي علي اهم العناصر الغذائية ومهمة جدا لجسم الانسان منها المعادن والالياف يعتبر البنجر من اهم الأطعمة المفيدة التي يمكنك تناولها في اليوم، فتناول البنجر من اهم الإضافات الصحية في النظام الغذائي، فقد تساعد الفيتامينات والمعادن والالياف والمواد الكيميائية النباتية الموجودة في هذا الخضار الرائع ذات الألوان الزاهية على تحسين صحتك، كما انه يساعد القلب وتقلل ...