على الرغم من أن أهمية الفيتامينات مهمة للغاية لتعزيز صحتنا وحمايتنا من العديد من الأمراض فإن تناول جرعات عالية من الفيتامينات قد يضر جميع أجزاء الجسم فيتامين (أ) قد تمثل أعراض سمية فيتامين (أ) الخفيفة الشعور بالصداع الخفيف ، و الغثيان ، و فقدان الشعر ، و عدم وضوح الرؤية . و تشمل الآثار الضارة الرئيسية لسمية فيتامين (أ) هي ...
