هي حلوى لذيذة تزود الجسم بالطاقة خلال النهار إنها حلوى صيفية تحتوي على نسبة من الألياف الغذائية ويمكن صنعها بطريقة صحية من الشوفان وبذور الشيا والأرز المنتفخ وجوز الهند والعسل وزبدة اللوز وألواح الشوكولاتة البيضاء طريقة عمل الجرانولا مدة تحضير الطبق ربع ساعة مدة الطبخ: 5 دقائق الوقت الإجمالي للطبق : 20 دقائق مقادير الجرانولا الصحية ـ 1 وثلثي كوب ...
يعد تذويب رقائق الشوكولاتة من أسرع الطرق لإذابة الشوكولاتة تذوب الرقائق بسرعة وسهولة بسبب مساحة السطح الكبيرة مما يزيد من فرص الحصول على الشوكولاتة المذابة وإبقائها بعيدا عن الحرارة قبل أن يتكثف التكثيف ويسبب تكتل الشوكولاتة ومع ذلك يتطلب الحجم الصغير لرقائق الشوكولاتة الانتباه بعناية لتجنب حرق رقائق الشوكولاتة أو تجفيفها من منا لا يحب الشوكولاتة؟ بالطبع كلنا نحب الشوكولاتة ...
البنجر من الاكلات التي تحتوي علي اهم العناصر الغذائية ومهمة جدا لجسم الانسان منها المعادن والالياف يعتبر البنجر من اهم الأطعمة المفيدة التي يمكنك تناولها في اليوم، فتناول البنجر من اهم الإضافات الصحية في النظام الغذائي، فقد تساعد الفيتامينات والمعادن والالياف والمواد الكيميائية النباتية الموجودة في هذا الخضار الرائع ذات الألوان الزاهية على تحسين صحتك، كما انه يساعد القلب وتقلل ...
السمبوسك من الاكلات السريعة وهى من المعجنات المشهورة والتى تحشى بعده حشوات افضلها الجبنة السمبوسك تعتبر السمبوسك من الأطباق اللذيذة والمحبّبة لدى الكثير من الناس؛ فهي عبارة عن عجينة رقيقة تُحشى بعدّة حشوات، ورغم توافرها في جميع الأسواق إلّا أن الكثير من السيدات يفضّلن صنعها داخل المنزل، ولذلك سنتطرّق في هذا المقال إلى كيفيّة إعداد عجينة السمبوسك، والحشوات التي يمكن ...
حلى الرايس كرسبي من أكثر الحلويات المفضلة للأطفال والكبار طعمها جميل ومميز حلى رايس كريسبي والمارشميللو المكونات _ 2 كوب من الرايس كرسبي . _ عبوة من المارشميللو الأبيض . _ 2 ملعقة كبيرة من الزبدة . طريقة التحضير _ نقوم بوضع الزبدة والمارشميللو بوعاء عميق ، ووضعه في المايكروويف لمدة 3 دقائق على درجة حرارة متوسطة . _ نقوم بعدها بإضافة المارشميللو إلى ...
كيكة الزعتر من الأكلات السريعة و هي من ألذ الوصفات على سفرة العزومات القيمة الغذائية للزعتر يوفر ال 100 جرام من الزعتر : -38 ٪ من الألياف الغذائية. -27 ٪ من فيتامين ب 6 (البيريدوكسين). -266 ٪ من فيتامين سي . -158 ٪ من فيتامين (أ). -218 ٪ من الحديد . -40 ٪ من الكالسيوم . -40 ٪ من المغنيسيوم . -75 ٪ من المنغنيز ...
