نتحدث معكم اليوم عن اهمية وفوائد غذاء ملكات النحل الذى يحتوى على عناصر غذائية مفيده وهامه جدا لصحة الجسم في حين أن معظم الناس يعرفون أن العسل يأتي من النحل ، بينما قد لا يعرف معظم الناس أن هناك نوع آخر مغذ من المواد الغذائية التي تأتي من نفس الحشرات . في الواقع يفرز غذاء ملكات النحل من أعلى رأس ...
الجوافة من الفواكه التى تتميز بطعمها الجميل وفوائدها الصحية الكثيرة فهى غنية بفيتامين سى والكالسيوم اللازم للجسم سئمت من أخذ أقراص فيتامين سي كل يوم ؟ حسنا ، يمكنك أن تتنفس الصعداء الآن . تريد أن تعرف كيف؟ حسنا ، هنا يأتي المنقذ في عصير الجوافة قد يثير السؤال هنا لماذا ثمرة الجوافة؟ الجواب بسيط ، طالما كنت تأخذ فيتامين الأطعمة ...
البرقوق من الفواكه التى لها كثير من الفوائد الصحية الكثيرة ويتميز بطعمه الجميل واحتوائه على مواد مضادة للاكسدة والالياف هل تعلم أن عصير البرقوق هو الحل الطبيعي لكثير من المشاكل الصحية والجمال؟ فهو متوفر في مجموعة من الألوان مثل البنفسجي والأحمر والأخضر والأصفر والأرجواني ، معبأة مع المواد المضادة للاكسدة والألياف ، وشرب كوب من عصير البرقوق بانتظام يمكن أن ...
السمك من المأكولات التى لها فوائد كثيرة لاتعد ولاتحصى وايضا تتميز بطعمها الجميل ووصفاتها المختلفة واليكم اهم فوائد زيت السمك هناك العديد من الفوائد الصحية للأسماك ، كما اجريت العديد من الدراسات على فوائد أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تتوفر في زيوت بعض الاسماك بما تحد من اضرار النوبة القلبية ، وتخفيف الألم من التهاب المفاصل . كما تعمل ...
الشيكولاته من الاشياء المحببة للجميع سواء الكبار او الاطفال لطعمها المميز والجميل وبجانب طعمها الرائع لها فوائد كثيرة جدا نستعرضها معكم اليوم فى هذا المقال ربما لا يمكن أن تقاوم قطعة لذيذة من الشوكولاته ، بالرغم من ان الواقع ان تناول الشيكولاته الداكنة لها فوائد صحية ! علماء الغذاء في جميع أنحاء العالم تشير إلى أن الشوكولاته السوداء او الداكنة ...
نتحدث معكم اليوم عن الاهمية الصحية لزيت نخالة الارز وهو احد الزيوت الشعبية المستخدمة فى الطهى خاصة عند الاسيويين زيت نخالة الأرز هو الزيت النباتي الشعبي المتزايد الذي يوفر مزايا عديدة لأكثر الزيوت النباتية القياسية للملايين من الناس للطهي عادة مع جميع أنحاء العالم . الأرز هي واحدة من المواد الغذائية الأكثر على نطاق واسع والتي لها شعبية كبيرة على ...
نستعرض معكم اليوم اهم فوائد السبانخ الصحية والعلاجية والتى تعتبر من الخضروات الورقية التى تتميز بطعمها الجميل وفوائدها الكثيرة السبانخ في الواقع جيدة حداً لصحتك ، تنتمي إلى عائلة واحدة كما البنجر واللفت ، والسبانخ تعطي جسمك العناصر الغذائية الأساسية ، وهى تعمل كعنصر علاج سحري لعدد لا يحصى من القضايا الصحية . تحتوي السبانخ النيئة أو غير المجهزة على ...
نستعرض معكم اليوم اهمية بذور التمر الهندى والتى تعتبر من الوجبات الشعبية عند بعض الاشخاص الذي يعيشون فى الريف بذور التمر الهندي المحمص وجبة خفيفة شعبية بين سكان الريف . تتوفر في الغالب أثناء موسم الجفاف ، وبذور التمر الهندي تحتوي على الأحماض ، الفوسفور ، المغنيسيوم ، وفيتامين ج والبوتاسيوم والكالسيوم والأحماض الأمينية . بذور التمر الهندي سوداء لامعة ...
نتحدث معكم اليوم عن الاهمية الصحية لزيت عباد الشمس وهو احد افضل انواع الزيوت المستخدمة فى الطهى عباد الشمس ، أصلي إلى أمريكا ، وقد استخدم على نطاق واسع لاستخراج زيت الطهي منذ أقدم العصور . زيت عباد الشمس هو زيت غير متقلب المستخرج من بذور عباد الشمس . ويشيع استخدام بأنه زيت الطهي وكذلك في تركيبات مستحضرات التجميل بسبب ...
الفلفل الميرشى من الخضروات الرائعة الغنية بكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم كما انها تساعد فى علاج بعض الامراض واليكم اهم فوائد الفلفل الميرشى الفلفل الميرشي ينتمي إلى عائلة الفلفل الحلو واسمها النباتية هي annuum. هو الفلفل الحار الأحمر أو الأخضر الذي يستخدم لإضافة نكهة في الغذاء. الميرشي يحتوي على فيتامين E، فيتامين C، فيتامين K، الكاروتينات والمركبات كاملة ...
