تمارين هوائية مثل السباحة أو استخدام آلات القلب في صالة الألعاب الرياضية أو بعض التمارين الخفيفة مثل المشي السريع من أفضل التمارين المناسبة لالتهاب المفاصل ، ولكها ليست فقط ممكنة أثناء الإصابة بالتهاب المفاصل ، بل جيدة أيضا ، فهي رائعة لصحة القلب والرئتين أيضا . كما تساعد على : – تحسين حركة الجسم. – تجعل الأنشطة اليومية أكثر سهولة. ...
وهو مرض التهابي مزمن يمكن أن يصيب أكثر من المفاصل يمكن أن يدمر مجموعة واسعة من أنظمة الجسم بما في ذلك الجلد والعينين والرئتين والقلب والأوعية الدموية تعتبر ممارسة تمارين الأيروبيك مثل السباحة ، استخدام أجهزة القلب ” الكارديو” في الجيم ، أوبعض التمارين الخفيفة كالمشي السريع ، من أفضل التمارين المناسبة لالتهاب المفاصل ، ولكها ليست فقط ممكنة أثناء ...
يعانى كثير من الاشخاص من خشونة المفاصل التى تسبب الكثير من الالام وفى هذا المقال سنتعرف على علاج رائع لعلاج خشونة الركبة والمفاصل خشونة المفاصل يعدّ مرض خشونة المفاصل من الأمراض الشائعة والمزمنة، ويسمّى بالاعتلال المفصلى (arthrose )، وهو عبارة عن التهاب يصيب المفاصل؛ حيث إنّه لا يسبب إعاقةً تامّة ولكنّه قد يؤدي إلى انخفاضٍ في القيام بالأنشطة الحياتيّة اليوميّة ...
