الوسم: و فوائد

الماراثون هو سباق لمسافات طويلة  أو إنهاء الجري والمشي  أو استراتيجية الجري  المشي  وهناك أيضا أنواع من المشي لمستخدمي الكراسي المتحركة يبلغ طول سباق الماراثون الرسمي 42.195 كيلومتراً (26.219 ميلاً؛ 26 ميلاً 385 ياردة) ، عادةً ما يتم الجري كجولة سباق على الطرق. أقيم هذا الحدث في ذكرى المدى الأسطوري للجندي اليوناني فيديبيديس، وهو رسول من معركة ماراثون إلى أثينا، ...

الخيار من الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية وملئ بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم فوائد الخيار للصحة العامة كثيرة جدا، خصوصا خلال فصل الصيف لأنه يتكون من الماء وبعض العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان،  و من فوائد الخيار انه غني بفيتامين A وفيتامين C وحامض الفوليك فى اللحم من الداخل، بينما قشر الخيار غني بالألياف ومجموعة من المعادن تشمل المغنيسيوم، الموليبدينوم، والبوتاسيوم، وبالإضافة إلى ذلك ...

المشروم من الفطريات المفيدة له استخدامات فى صحة الانسان الفوائد الصحية لـ المشروم تشمل الحد من ارتفاع مستويات الكوليسترول ، والوقاية من سرطان الثدي ، وسرطان البروستاتا ، ومرض السكري ، كما أنه يساعد في فقدان الوزن ، وزيادة قوة الجهاز المناعي ، ويوفر المشروم الحماية ضد الالتهابات والأمراض ، لأنه مليئ بالبروتينات ، والفيتامينات ، والمعادن ، والأحماض الأمينية ، والمضادات الحيوية ، ...

شرب الماء الساخن على الريق له فوائد صحية كبيرة لكن الاكثار منه ممكن ان يسبب اضرار للانسان هناك الكثير من فوائد شرب الماء الساخن الصحية، وحيث أن المياه تشكل جزءا هاما جدا من حياة الإنسان ليس فقط 70% من جسم الإنسان تتكون من المياه، ولكن 75 في المئة من الأرض تتكون أيضا من المياه، وإذا نظرت من حولك، فسترى أن ...

الزعتر من الاعشاب المفيدة  له فوائد غذائية و فوائد صحية ويدخل فى التوابل الزعتر هو عشب من الاعشاب الذي يستخدم في الطهي، والطب، ويستخدم ايضا كنبات زينة، وفوائد الزعتر الصحية متعددة، حيث يمكن استخدام زهور وأوراق وزيت الزعتر لعلاج التبول اللاإرادي، والإسهال، وآلام المعدة، والتهاب المفاصل، والمغص، والتهاب الحلق، والسعال، بما في ذلك السعال الديكي، والتهاب الشعب الهوائية، وانتفاخ البطن، ...

خل العنب ينتج من العنب وله فوائد صحية للجسم ويعالج كثير من الامراض المزمنة هل تعلمين عزيزتي ان هناك نوع من أنواع الخل المفيد الذي يحمي من التعرض للأمراض المزمنة والخطيرة.  هذا النوع هو خل العنب الذي كان يستخدمه الأطباء في الزمن القديم ويصفونه من ضمن الأدوية والعقاقير التي تعالج الأمراض والمشاكل الصحية العديدة. حيث ثبت أن خل العنب يعد مصدرًا هامًا للمعادن والعناصر ...

الحجامة من انواع العلاجات القديمة التى استخدمات فى علاج الكثير من الامراض الحجامة هي نوع من أنواع العلاج الطبي البديل وهي طريقة علاجية قديمة لعلاج المرضى المصابين بالعديد من الأمراض.    كانت الوسائل والطرق العلاجية قديمًا محدودة للغاية لذلك كان المرضى يلجئون إليها من أجل الشفاء، وهي بالفعل تحقق نتائج باهرة للعلاج من بعض الأمراض. يتم استخدام الحجامة بالطريقة الموضعية أي بوضع كؤوس ...

الزنجبيل من النباتات الطبية المفيدة وذكر فى القران لما له من خصائص علاجية عظيمة خاصتا للكلى الزنجبيل يندرج نبات الزنجبيل أو كما يُسمّى علمياً Ginger تحت قائمةالنباتات الزنجبيليّة، ويُزرع في مناطق عديدة حول العالم، وخاصّة في المناطق التي ترتفع فيها درجات الحرارة، ويستخدم في العديد من المجالات على رأسها المجالات الغذائية، كما يحتوي في تركيبته الطبيعيّة على الفيتامينات، والعناصر المعدنيّة، والزيوت الطيّارة ...

الرمان من الفواكه المفيدة سواء البذور او القلف الابيض او قشوره وقشر الرمان مفيد لجسم الانسان يدخل فى العديد من الوصفات العلاجية قشر الرمان انتشرت في الآونة الأخيرة العديد من الدراسات التي تدللّ على أهميّة قشر الرمان، وتدعو إلى عدم التخلّص منه، حيث أثبتت هذه الدراسات أنّ هناك العديد من الفوائد التي يعود بها قشر الرمان على جسم الإنسان، ولكن عدا ...

الكمون من النباتات الطبية المفيدة ويعتبر من التوابل يكسب الاطعمة نكهة طيبة الكمّون هو نوعٌ من أنواع النباتات المُعمِّرة التي تنتمي إلى الفصيلة الخيميّة، ويصل ارتفاعه إلى حوالي 40 سنتيمتراً، وله أوراقٌ رفيعةٌ خضراء اللون، وأزهار بيضاء أو أرجوانية، وثمارٌ بيضاويّة الشكل، خضراء اللون. يتميّز الكمّون برائحته العطريّة، وطعمه المُرِّ بعض الشيء. استخدم الفراعنة القدماء الكمّون في إضفاء النكهة المميّزة ...