العطلة الصيفية هي واحدة من أكثر الأوقات الممتعة التي نتوقع وصولها خلال العام لأنها تأتي بعد بذل الكثير من الجهد و العناء من جانبنا في خلال العام سواء في العمل أو في الدراسة ، و لذلك فالإجازة الصيفية من أحد الأمور الضرورية ، و بشكل عالي في استعادة الفرد لنشاطه من جديد عن طريق حصوله على الراحة ، و الاستجمام ...
قد يسأل الكثير منا عن عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم في يوم واحد وقد يكون السؤال هو كيف يمكنك حساب حرق السعرات الحرارية المحروقة في يوم واحد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم في اليوم الواحد والإجابة ليست صعبة بل على العكس يمكنك الإجابة بشكل مبسط ولكن مع مراعاة الكثير من العوامل الحياتية التي تخص الفرد نفسه والتي تقوم بتوجيه ...
