تمارين اللياقة البدنية تكون صعبة و متعبةتفيد فى شد الجسم رياضة كمال الأجسام إحدى الرياضات المهمة في العالم تحافظُ على صحة الجسم الفرق بين تمارين الفتنس وتمارين كمال الأجسام قبل الحديث عن تمارين الفتنس وكمال الأجسام لابد إيضاح شيء مهم أن الغرض من عمل تمارين الفتنس هو البحث عن الشكل الجمالي للعضلة، وليس تكوين عضلة كبيرة وإنما تكوين عضلة منحوتة بحيث ...
