السبب الأكثر شيوعا لتشنجات العضلات أثناء التمرين هو تلف ألياف العضلات نفسها يدرس الأطباء في جنوب أفريقيا الرياضيين أن معظم التشنجات العضلية ليس سببها الجفاف وأمراض الغدة الدرقية ، الشذوذ المعدنية (الكالسيوم والصوديوم والمغنيسيوم أو البوتاسيوم) ، التي تمنع تدفق الدم أو تلف . بينما يصاب الرياضيون بتشنجات الشوارد العادية ولم يخسر أكثر مرونة أثناء ممارسة الرياضة من أولئك الذين ...
فاكهة أرونيا هي واحدة من الفواكه التي لها فوائد عديدة وهي نوع من التوت البري الذي يزرع عادة في أمريكا الشمالية وعلى ضفاف نهر الأمازون في البرازيل ويزرع مرة واحدة لذلك لا يمكن نقله من مكان واحد لآخر للزراعة وهو فاكهة الصيف فاكهة الارونيا : فاكهه الارونيا، هي من الفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة مضادة الاكسدة، كما انه يحتوي على ...
سنتحدث معكم اليوم على الاهمية الصحية والعلاجية للدخن وهو نوع من الحبوب الغنية بكثير من الفيتاميناتوالعناصر الغذائية الهامة الدخن هو حبوب كروية ضئيلة ، تأتي في ألوان مختلفة مثل الأبيض والرمادي والأصفر وحتى أحمر عميق ، الاسم النباتي من الدخن هو Eleusine Coracana ، وفقا لعلماء الآثار ، كان يزرع الدخن الأولى في شرق آسيا منذ حوالي 10،000 سنة . ...
