الوسم: والمعادن المفيدة

ينصحنا الأطباء وخبراء التغذية دائما بأن نكون حريصين على تناول اللحوم نظرا لفوائدها الصحية  حيث أنها أحد المصادر الأساسية للبروتين كما أن بها نسبة كبيرة من الفيتامينات ، والمعادن المفيدة ، واللحوم لا تقتصر على اللحوم الحمراء فقط ، فالمقصود باللحوم هي اللحوم الحمراء كلحم العجل ، واللحوم البيضاء كلحم الدجاج ، والرومي ، وغيرها ، لكن تناول هذه اللحوم ...