الوسم: والمركبات

الشوفان  من الحبوب المفيدة التى تحتوى على الكربوهيدرات المعقدة المفيدة لصحة الانسان من المفيد جدا لصحة الجسم تناول الشوفان فى وجبة الافطار ، فان فوائد الشوفان للجسم كثيرة جدا فهو من بين أصح الحبوب على وجه الأرض ، فهو مصدر كبير من الفيتامينات الهامة والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة ، واظهرت عدة دراسات ان فوائد الشوفان الصحية عديدة ومن بينها فقدان الوزن وخفض مستويات السكر ...

تفاح الألماس الأسود من الفواكه المفيدة واللغير معروفة لونه اغمق بكثير من التفاح المعروف لذا يطلق عليه هذا الاسم أماكن وجود تفاح الألماس الأسود يمكنك أن تجد هذا التفاح في الصين، ويوجدتوفر قدر كبير من العناصر والمركبات الغذائيةالخاصة بها والتي يطلق عليها Arkansas Black، وعلى الرغم من أن هذا التفاح ليس أسود للغاية، إلا أنها أغمق في اللون من التي ...

الطماطم  من الخضروات المفيدة لانها تعمل علي علاج ضغط الدم لانها تعمل علي تعزيز صحة الجسم فوائد الطماطم الصحية تعتبر ثمرة الطماطم من أهم أنواع النباتات التي توفر قدر كبير من العناصر والمركبات الغذائية الهامة ذات الدور الفعال في تعزيز صحة الجسم بشكل عام على النحو التالي : -تحتوي الطماطم على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة وأشهرها مادة الليكوبين ...