ابحث دائما عن الأطباق أو الوصفات ذات القيمة الغذائية العالية التي يمكن تحضيرها بشكل صحي مع التنوع في المطابخ أصبح من السهل الوصول إلى أنواع متعددة من تلك الأطباق التي نجدها تحتوي تقريبًا على كافة العناصر المطلوبة من بروتين، وفيتامينات، وأملاح معدنية، وألياف، ودهون وغيرها من العناصر الغذائية الهامة للجسم ، دعونا بداية نتعرف على القيمة الغذائية لمكونات وجبة فتة ...
الكركم من النباتات الطبية المفيدة له خصائص علاجية كبيرة اهمها مرضى السرطان فوائد وأضرار الكركم لا تُعد ولاتُحصى، إذا أن لبهار الكركم فوائد متعددة، منها الصحية ومنها الفوائد الجمالية، هذا بالإضافة إلى أن لونه المميز كان ولا يزال يُعطي لبيض شم النسيم اللون الذهبي الجميل، ولمعرفة أكبر بفوائد الكركم وأضراره، نستعرض المقال التالي. فوائد وأضرار الكركم يتمتع الكركم بمجموعة من ...
