البنجر من الخضروات الجذرية التى لها فوائد كثيرة جدا واستخدامات متعددة ويحتوى على كثير من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم ما هي فوائد البنجر لصحة الجسم ؟ يعتبر البنجر مصدر جيد للكولين الذي يحسن عملية النوم ويؤثر بالإيجاب على حركة العضلات كما يؤثر بالإيجاب على وظائف الدماغ حيث زيادة القدر ة على التذكر والتعلم وفيما يلي نعرض أهم فوائد البنجر للجسم: تقليل ...
الكركديه مشروب منعش محبوب خاصتا فى رمضان لما له من تأثير جيد على صحة الانسان تتميز نباتات الكركديه (بالإنجليزية: Hibiscus)؛ بزهورها الكبيرة الملونة، والتي يُمكن استخدامها للزينة، بالإضافة إلى استعمالاتها الطبيّة، وتُحول كلٌّ من زهورها وأوراقها إلى شاي، ومستخلصاتٍ سائلة، وتُساعد على علاج مجموعةٍ متنوعةٍ من الحالات المَرَضيّة، مثل: اضطراب المعدة، والعدوى البكتيرية، والحمى، وارتفاع ضغط الدم، وعادةً ما يتم ...
الخيار من الخضروات المفيدة لجسم الانسان ذو قيمة غذائية وله فوائد صحية مذهلة فوائد الخيار يعتبر الخيار غني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، وفيما يلي أهم فوائده:[١] منخفض بالسعرات الحرارية وغني بالعديد من الفيتاميناتوالمعادن الهامة، خاصّة إذا تم تناوله مع القشر. يحتوي على مضادات الأكسدة، بما في ذلك مركبات الفلافونويد والتانينات، التي تمنع تراكم الجذور الحرة الضارة في الجسم ويمكن أن تقلل ...
