الوسم: من أجل

رفع الأثقال هو أحد الأدوات الرئيسية المستخدمة في بناء وتطوير كتلة العضلات كما أنها تستخدم في معظم التمارين  على الرغم من كونها مكلفة للغاية طرق صناعة الأوزان في المنزل : اولاً : صناعة الأوزان الخفيفة يوجد طرق عديدة يتم استخدامها في صناعة الأوزان في المنزل ، ومنها صناعة الأوزان الخفيفة ، مثلاً عن طريق استخدام جرة الحليب ، حيث يتم ...

ظاهرة الزواج المبكر  هى ظاهرة زواج الفتيات صغار السن القاصرات وهى ظاهرة اها اضرار اجتماعيا وصحا على الفتيات زواج القاصرات تعدّ ظاهرة الزواج المبكر من الظواهر العالمية المقلقة، هذا الارتباط الرسمي الذي يخلو على الأغلب من شروط الزواج الصحيح المتكافئ، وملايين من الضحايا وخاصة من الإناث يخلفهن الزواج المبكر ومئات الآلاف من المشردين نتاج هذا الزواج والذين يشكلون عبئًا كبيرًا ...

الطرشي العراقي من الأطباق الجانبية العراقية وتقدم مع الاطباق الرئيسية المكونات الخاصة بعمل الطرشي العراقي :– للقيام بعمل الطرشي العراقي يجب تحضير عدداً من المكونات الأساسية ، و هي :- أولاً :- مجموعة من الخضروات المتنوعة و هي ( الجزر ، و اللفت ، و الخيار ، و الشمندر ، و زهرة ، و باذنجان ، و ليمون ، و فلفل ...

عش النحل بالجبنة وصفة ولا أسهل وهى من أشهى المقبلات على المائدة الرمضانية المكونات الخاصة بإعداد حلوى عش النحل :– يوجد عدداً من المكونات الأساسية الخاصة بإعداد حلوى عش النحل ، و هي :- أولاً :- عدد (3) أكواب من الدقيق المنخول . ثانياً :- كمية بسيطة من الملح . ثالثاً :- عدد (1) ملعقة صغيرة من الخميرة . رابعاً :- عدد (4) ملعقة كبيرة من حليب البودرة . ...

الحواوشي المصري بالعجينة أكلة شعبية مصريةيتمتع بالطعم اللذيذ والشهى المكونات الواجب القيام بتحضيرها من أجل عمل العجينة الخاصة بالحواوشي ، و هي :- أولاً :- عدد (3) أكواب من الطحين الأبيض . ثانياً :- عدد (1) ملعقة صغيرة من الملح . ثالثاً :- عدد (2) ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية الناعمة . رابعاً :- عدد (2) ملعقة من السكر . خامساً :- ربع ملعقة من ...