الوسم: ليما

 والفاصوليا البحرية صغيرة وكثيفة وناعمة وذات لون أبيض هذه تنتمي إلى عائلة البقوليات وتستخدم للأطعمة مثل الفاصوليا الشائعة الأخرى الفاصوليا البحرية غنية جدا بالبوتاسيوم مع كميات جيدة من الكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم. كما أن لديها كمية صغيرة من الحديد والصوديوم والزنك والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم. القيمة الغذائية للحبوب البحرية الفول والفاصوليا البحرية هي ملونة صغيرة، كثيفة، على نحو سلس والأبيض. هذه تنتمي ...