يتم تعريف التمرين على أنه نوع من الجهد البدني أو البدني أو العقلي الذي يمارسه الأفراد ويستمرون فيه من أجل الحفاظ على صحتهم البدنية أو العقلية. فوائد الرياضة للعقل: إن الرياضة تنشط العقل ، كما أنها تعزز ذكاء الإنسان ، وبالخصوص الذكاء الاجتماعي. إن الرياضة تعزز قوة الملاحظة عند الإنسان ، كما أنها تحسن سرعة البديهة ، وتعطيه القدرة على ...
يعرف الضحك بفوائده الكثيرة للجسم فهو من الاشياء التى تزيد من مناعة الجسم ويجعل الانسان اكثر صحة كما انه يطيل فى عمر الانسان وفى هذا المقال سنتعرف على اهم فوائد الضحك ماذا يحدث للجسم عند الضحك الضحكة ليست مجرد صوت صادر، وإنما عبارة عن حالة وتجربة جسدية كاملة تتقلص فيها 15 عضلة في الوجه، ويتم إغلاق نصف الحنجرة ليصبح التنفس غير ...
الرياضة هى حركات يقوم بها الجسم وهى مفيدة للجسم للمحافظة على لياقته والتخلص من سموم الجسم وتجديد نشاط الجسم تعتمد الرياضة على بذل المجهود البدني والجسماني للفرد، وذلك من أجل المحافظة على الصحة وتحقيق اللياقة البدنية، التي تحتاج إلى التحليّ بالصبر والقوة والدقة، للقيام بتأدية عدة نشاطات عقلية وتمارين جسدية، تمكن الجسم من الحصول على الرشاقة وتحسين الصحة العامة، ويمارس ...
