الوسم: للالياف

اختيار الخبز الأسود هو أفضل خيار في الطعام من الخبز الأبيض على الرغم من انتشار بعض الشائعات حوله والتي تؤكد أنه لا يحتوي على أي فوائد تتطلب اختياره فالبعض يقول انه لا يحتوي على فيتامينات وبروتينات هامة للجسم ، والبعض يؤكد انه يزيد من تراكم الدهون مما يؤدي الى زيادة الوزن ، وانتشرت شائعات مؤخرة تؤكد انه قد يصيب بمرض ...